準備の年 2015年07月13日 | スイミング 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Kick&Swim:Bc100x4=400.Pull:Swim:bc100x4=400.Swim:Bc100x4=400. Swim:bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(111,100) 今日の暑さには参った。 でも練習は調子が良く、スタートもターンもキックもストロークも悪い所はなし。 . . . 本文を読む
