キックでリズム

26/10/29
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：10：00-11：00
up:400.Pull:Fr400x2=800.Swim:Bc400x2=800.Down:200.Total=2200.(Σ168,350)

今朝は寒さが増していた。
そのせいかプールは非常にすいていた。
４００などと言う距離はすいていないと中々泳げない。
その点は恵まれた。
年末に４００のレースに出ると言ったら、コーチは早速メニューに取り入れてくれた。
しかし、そんなにしても、タイムは急には良くならないので…、
ともかく練習が大切である。
今日の注意点は、「プル」最後に力を入れる。
これは、クロールもバックも同じこと。
キックでリズムをとること。

今日の体重は久し振りに５８キロをオーバーした。
こんなことは１０年ぶりかもしれない。
このところ、何かにつけて、たとえば同窓会が続いたりして、
アルコールの摂取量が増加している傾向にあるのかもしれない。
ただし、何も体を動かさない日はアルコールを摂取しないようにしている。
なので、体重増加の理由は何かほかのことにあるのかもしれない。
コーチは、最近のメニューからして「筋肉量が増えているからだ」という。
カミさんは、最近の体型を見て「お腹が出てきたからだ」という。
いったいどちらが本当か　?