ターンの仕方

28/3/9
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-11:30
up:400.ターンの練習他スタートの練習

今日は通常の練習ではなく、基本練習のみ。
ただしターンの練習が多かったので、しまいに眩暈がした。

ターンは旗が見えてから「何ストロークで裏返り壁を蹴るか」の問題である。
「旗が見えてから2ストローク目で裏返り、頭を反転させ、足が壁に着くと同時に蹴る」

これまでは裏返ってから壁を見て、頭を反転させ、
足が壁に着いたことを確認してから、壁を蹴っていた。
今度は、裏返ってから壁を見ないで、頭を反転させ、壁に足が着いた瞬間に蹴る、
というようにした。

ずいぶん何回も練習したので、ほぼ完全にできるようになった。
これがレースでうまく出来ればタイムは短縮できるだろう。

さらに、3拍子の泳ぎについては、先日以来泳いでいたフォームでよかった。
これまでの泳ぎは、不思議にも3拍子であったように、普通に泳げた。

コーチに訳を話したら、「3拍子になっている」ということなので…
これまではどんな泳ぎをしていたのか、不思議になってしまう。