思い出した

28/3/6
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
UP:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100.Int:10Min.
Swim:Bc50x6=300.Down:600.Total=2400.(43,000)

3拍子が思い出せないままに、練習を始めた。
最初はキックとプルなので3拍子は関係ないと思って始めたが、
キックでは3拍子を思い出そうとして、頭の中で念じながら練習した。
プルではプッシュを気を付けながら練習したのはいつも通りだ。

そのあとのスイムで、3拍子をやってみた。
100mだけであるが、どうやら出来た模様だった。
今日の水温は30度、室温が25度ということで、室温が低いせいで、
プールの休憩は「なし」になっていた。
でも、いつもの調子で自分は10分間休憩した。

そのあとでは、50のダッシュを6本練習した。
ダッシュなので、たぶん3拍子になっていたのではないかと思うが、
フォームは二の次なので、実際はどうだか判らない。
その後ダウンを兼ねて600ほどを3拍子で練習した。