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30/12/24
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20

up:400.Kick:Bc50x8=400.Pull:Bc50x6=300.Swim:Bc100x2=200.Bc50x4=200.
Int:10Min.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2100.

今日はメニューを少し変えてみた。キックアンドプルを分けて、キック400と
プルを300、合計700にした。
その結果、体に対する負荷の程度は、1000と大して変わらなかった。
休日なので入場者が多くて、のんびりとキックアンドプルをやる状態ではない。
こんな時には仕方がないのだ。
入場時の血圧は何と190になっていた。これで、もう一度測りなおしてみたら
違う値が出るのだろうが、面倒なのでそのまま入った。それで泳いでも、別段の
ことはないのだ。血圧というものは変なものだ。
帰りがけに測ったら150になっていた。これなら問題はないだろう。
今週はもう一度が二度プールに来れる。そのあとは長期の閉鎖になる。