泳ぎの馬力 2010年08月20日 | スイミング 22/8/19今日の練習場所:MRPプール時間:16:00-17:30up:400.Kick:Bc50x10=500.Kick:Bc50x10=500.Int:10Min.swim:bc25x12=300.dOwn:200.Total=1900.気温:35度、水温:32度、このプールでは天井のことをキャノピーと言っている、そしてキャノピーは全開になっていた。プールといってもちっとも冷たくなく、涼みにいくと言う感じではない。それでも入って泳いでいると、なんでもなくなるから不思議だ。泳ぎは重い。十分に休んでいるのに、重い。体がすでに重くなっている。体重が1キロほど増えた。キックとストロークに注意しながら泳ぐ。基本的に「馬力」というものが無くなって来た様に感じる。泳ぎに「馬力」を入れると、フォームはガタガタになる。ガタガタということは、様になっていないということだ。様になるようにするには、冷静に泳がなければならない。冷静になると、「馬力」が何処かに行ってしまう。最近はこんなことばかり繰り返しているようだ。50メートルを50秒で泳ぐ、この感じを『覚える』。それを4回続ければ200メートルを3分20秒で泳げる。それは、世界マスターズで6位のタイムだ。今のチカラでは50メートルを50秒というのは1回か2回なら何とかできるが、それ以上続けることは難しい。それを出来るようにするのが練習というものだ。そう思いながら、何度も練習したのだが…。ノルウェー・ベルゲンの世界遺産・ブリッゲンの裏側。 #スポーツニュース « 練習再開 | トップ | フィヨルドの味 »
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