アンヨがなおった

24/7/24
今日の練習
場所:秋田県立プール
時間:14:00-15:40
up:400.Kick:Bc50x8=400.Vasallo:50x2=100.Ez100.Kick:Bc100x2=200.Swim:Bc50x10=500.
Bc100x2=200.Ez100.IM200x2=40
0.Ez100.Bc:50x2=100.Down:200.Total=2800.

雨になった。
それで自転車をやめて車を借りてプールに行った。
隣の「こまちスタジアム」では高校野球の秋田県代表を決める決勝戦をやっている。
お陰でプールの駐車場まで満杯になっている。
何とか空間を見つけて車を止める。

今日はどうしたことか「練習メニュー」がこなかったので、
先日のメニューを使うことにする。
前回は足の弱体化を感じていた。家に帰ってからも両足がパンパンに張っていた。
足に塗り薬を塗って寝たが、よく眠れなかった。
寒かったせいもある。熟睡していないので、次の日も一日中調子が出なかった。
庭の草を刈っても、足の痛みが残っていた。
自転車に乗っても足の痛みがあった。
昨夜は寒さをしのぐため毛布を出して、かぶって寝た。

今日はプールでの調子は良かった。
車を借りたので、足に負担がかかっていないせいだ。
前回と同じメニューで、前回あれほど苦労したのに、
今日は何も苦労しなかった。足のコムラガエリもなかった。
足の弱みがこんなに早く回復するなんて信じられないが、
自転車の負担はそんなにひどいものなのか、
トレーニングマシンとして自転車というツールは優れているのかもしれない。