低血圧

26/4/8
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：10：30-12：00
up:400.Kick:Fr:50x4=200.Bc50x4=200.Ez50.Pull:Bc50x4=200.Bc100x4=400.Ez50.
Swim:50x8=400.Down:200.Total=2000.(Σ65,500)

今日は東京体育館プールの25ｍプールを使って練習した。
50メートルプールでは長すぎて、細かい練習には向かないようだ。

キックのフリーは苦手の種目だ。50のうち25はゆっくり、25はダッシュで、これが難しい。
背泳ぎのキックも同様に25はゆっくり、25はダッシュで、背泳ぎならば幾らでも大丈夫。
プルの50は左右片手ずつ、次の100は12.5を早回し、12.5をゆっくり、12.5を両手早回し、12.5をゆっくり。
スイム50x8は25をゆっくり、25をダッシュ。このダッシュはキックを全開で、プルはそこそこでやる。
インターバルはいずれも50秒〜60秒で、このインターバルが良く効いて、すべてクリアできた。

今日の血圧は初め160.110.終わり103.80.というもので、驚いた。
ただしYコーチも、終わり110.85.と出て、これもびっくり。
どちらも立って居られないほどの低血圧の値だが、練習の後で入浴したせいだろうと結論付けた。

それにしても、今日の練習の効果はすさまじく、まだ右太ももに筋肉痛を感じている。

来週は15日がプールの休館日なので、14日を予定した。

千駄ヶ谷の陸上競技場の観覧席の下に25メートルプールがあったらしい。
一般には解放されていなく、団体専用になっていたようだ。
2-3日前にテレビの健康番組でたまたま見た。
以前に通っていた謡曲教室の女性が、「千駄ヶ谷に行って練習している」と聞いたことがあったが、
いくら説明を効いても、自分にはどうしてもその場所が解らなかった。
それが、やっと解ったのに、3月一杯で、陸上競技場が解体されることになり、
プールも同時に解体されることになった。
いよいよ、オリンピック競技場の新設である。