腰に痛みか゛… 2018年07月09日 | スイミング 30/7/9 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Int10Min. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.(115,490) 今日は午前中の練習にするつもりだったが、午前中に雨が降るという予報があったので、 練習を午後にした。だが午前中に . . . 本文を読む
