アップの良し悪し 2017年08月04日 | スイミング 29/8/4 今日の練習 場所:MRPプール 時間:9:00-10:30 up:400.Kick&Swim:BC100x10=1000.Int10Min.Swim:Bc50x7=350.Down:200.Total=1950.(137,150) 今日は曇りなのにどういうわけか、天井は閉まっていた。 背泳ぎの者には天井は閉まっていた方がよい。曲がりに気を付けなくてもいいからだ。 今日の調子は最 . . . 本文を読む
