水泳の目的を考える 2013年07月09日 | スイミング 25/7/9 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:30 up:400.Kick:Bc25x4=100.Vassalo:25x2=50.Ez50.Swim:Bc25x8=200.Ez50.Bc50x8=400.Ez50.Int10Min. Ez50.Swim:Bc100x2=200.Ez50.Bc50.IM100x2=200.Down:200.Total=2050. 今日のプー . . . 本文を読む