不思議なこと 2013年07月03日 | スイミング 25/7/3 今日の練習 場所:栄研プール 時間:16:00-17:00 up:200.Kick:Bc50x4=200.Ez50.Swim:Bc50x10=500.Ez50.Bc25x8=200.Ez50. Staet:15x20=300.Ez50.Swim:50x4=200.Ez50.IM100.Down:200.Total=2150. 今日は夕方の練習になった。 実は昨日の練習日を変更して . . . 本文を読む
