諦めない② 2008年10月16日 | スポーツ 20/10/16 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:20 up:400.kick:bc50x10=500.Swim:bc50x4=200.Fly:50x2=100.Pull:Bc50x4=200.Int:10Min.Swim:Bc25x12=300.Down:200.Total=1900. 一昨日の練習はよほどこたえたと見える。 昨日は一日中ボーツとしていた。 そこで今日 . . . 本文を読む
