減量の努力は続く。

69.3キロ。血糖値95。
昨日、病棟の待合室で、知り合いのYさんと会った。お父さんが入院されたそうだ。大変だな・・・。
昨日は1100歩ほど歩いた。その結果が300グラムの減量なのかも知れない。入院しているうちは、カロリーが計算されているので、この間に減量しておこう。もちろん、入院期間が長引いても困るのだが。
O市のUさんから手紙をいただきました。感謝です。送っていただいた、はがき、切手、大切に使わせていただきます。Yさんとの飲み会。ぜひ実現したいですね。