山登り再開。

朝ウォーキングは、91分で11,689歩。消費カロリーは493.3キロカロリー。歩行距離9キロ。速度は時速5.91キロ。

やはり、時速6キロの大台には乗らなかったですね。

今日から山登りを再開しました。冬期は暗いので、墓地横を通るのが気持ちが悪いので、山登りを中断していたのであります。

いきなり２往復すると足を痛める危険性があるので、今日は１往復。プラス平地コースを歩きました。

山登りは久しぶりなのできついかな…と思いましたが…。思ったほどではなかったですね。

冬期の間、歩くスピードを上げることを意識して歩いたため、体力が向上したのかも知れません。