回る足

【TGGお好みの風景・その1】

野辺山ウルトラ100kmから1ヶ月。記録を見たら都合5回で合計40km程しか走っていなかった。
筋肉のトレーニング効果は2週間持続するという研究発表を聞いたことがある。そして実際に2週間サイクルでレースを入れたりするとレース間を休んでも好結果を得ていた。
それが今回は1ヶ月だ。せっせとペダルだけは回していたけど、せっかく野辺山の下りで鍛えた大腿四頭筋もかなり萎えてしまったよなぁ。

【TGGお好みの風景・その2】

そんな萎えた足でも一発勝負だけは目をつぶって耐えてくれる。自分的にはかなり豪快に大菩薩からのロングダウンヒルを走ることが出来てとりあえずはめでたしめでたし。
だったけど、翌日からその代償として当然のようにお出ましの筋肉痛。どこが痛いか。今回はただひたすら大腿四頭筋。腿だけがズタズタにやられた。「痛い」というより「軋む」。夜中にも目が覚めてしまうほどだ。

【TGGお好みの風景・その3】

いつもなら普通に1週間ノートレだけど、今回は翌日も休まずにローラーを回し続けている。負荷こそ弱いけど回す分には全然問題ない、痛くないのだ。サドルから降りたらもう壁伝いにしか歩けないのにだよ。筋肉、面白い。

【TGGお好みの風景・その4】

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