台風一過のち腰痛

なんか練習どころではなかった怒涛の1週間が過ぎ（どういうことかはハリマネブログにて）、我が家に静かな日常が戻ってきた。
それはいいのだけど、昨日枯れてしまったアプローチのへデラを引っこ抜く作業をしているうちに、、、、
おかしいぞ、おかしいぞ。久々の危ない腰痛発生。
体を右に傾けないと歩けないし、下手すると痛いし力入らないしで上手く立てないなんてことになってきた。
いい加減今日は走るぞと張り切っていた矢先のアクシデントにテンションダダ下がり。
幸いにも痛む部位を特定できるタイプだったので、夜、撮り溜めてあったテレビドラマあれこれを観ながら腰と臀部に鍼を打ってもらい（もちろん妻に）、その後はひたすら運動法で痛みは10のうち2くらいまで軽減。
一夜明け、、、なんとか大丈夫そうかな。
日曜日は忘れそうだったけどどさくさ紛れの佐渡トライアスロンだ。今年はハワイを念頭に置いていたのでAタイプ（S4.0km/B190.0km/R42.2km）ではなく、初のBタイプ（S2.0km/B108.0km/R21.1km）参戦。いつもの約半分なのでやっぱり気は楽だ。
ただ、ワサワサしていたことを言い逃れにしているけど、体重コントロール（これは最高）以外は、、、すっかり体が鈍ってしまっている。わぁぁ。

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