緊急停止

【やんちゃだぜ】

ハセツネ前だからと言って今から特別なことはせず、いつものペースで今朝はガチユル走。まぁ、最後の刺激をチョロッと入れつつ走りの最終チェックをいくつか。
いつもは朝の走り出しは重いのだけど、珍しくいきなりいい感じ。裏山トラックで準備万端、さぁ1km全力走スタート（抑え目に）。実にいい感じで350ｍ付近通過し、、、、とその瞬間事件が！

腰の上部にいきなり電気が走る。体内ATCが瞬時に作動し緊急停止。うわっ、腰というか背中を動かせない。前屈はとんでもない。ただ、おかしな信号が流れた瞬間に緊急停止したのが大正解で大惨事には至ってはいない感じ。
反ること（腰背の筋肉を縮める）は大丈夫なので、スロージョグに変えてポイントに指を当てあるテクニックで緊張を解いていく。始めは振動も怖かったけど、ゆっくりなら大丈夫になった。
すぐ戻るか、少し動かしておくか。痛みは自分にしかわからない信号。これまでの経験からピンチであることは間違いないけど、下肢への影響もなくなんとかなりそうだ。40分ほど動かし続けて無事に帰宅。
・・・とそんなこんなで一瞬冷や汗の朝練だった。

さてさて、問題はここからだ。この後は大人しくするのか、大丈夫なら最終チェックも含めてもう一度走ってみるのか。
続きはまた明日。

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