練習再開

調子よくいったレースの後ほど気をつけていないといけない。
興奮が持続していて、驚く程疲労感が薄い。
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交感神経優位の状態が続いていて、細胞修復のための副交感神経優位のリラックス状態を意外に保てない。

今回の野辺山100kmはこのパターンに該当。
なんかやたら元気だけど、むくみはいつまでも取れず（体重増が続く）。
・・なので、とにかく血を回せ！ハリ天心して積極的休養に勤めた1週間が過ぎた。

ようやく色々元に戻ったところで、
次の主たるターゲットは迷い中だけど、
とりあえず、本日より通常練習再開ってとこでしょうか。

ハセツネエントリー権獲得者殿っていう案内も来て一安心。
（今年のパンフにはkojikenちゃんいきなり登場でびっくり）

【本日のトレーニング】
・10.1km/62min.+7.7km/52min.

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ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！