OSJクロスマウンテンマラソン42km

午前零時起床、零時半出発で4時前に会場着。睡眠足りていないかもしれないけど、おんたけウルトラトレイル100kmの時は寝ないで走れたんだからな、そう思ったらどうってことない。
OSJトレイルレースシリーズ最終戦。クロスマウンテンマラソン42キロの部。7月から2ヶ月弱の間に、もう3度目の王滝村詣で。
受付会場からスタート地点まではバス移動。もう1本遅いバスでもよかったかな。アップはしないからスタートまでの時間はボイストレ。
色んな人と色んな話に花咲く。
今年狙っていたOSJトレイルレースシリーズの年代別チャンピオンは、今回の最終戦を待たずして夢と散る。必ず優勝の同い年ノザキさんや大阪からやってくる3歳年長のオオタさんにすっかりその気で走られては・・・。ひえぇ～。力の差があり過ぎ。
さて、おかげですっかり気楽になったハリ天、いつものように女子総合ポイントチャンピオンがすでに確定しているオガワ選手と進む。彼女と前後して引っ張り合うのが今シーズンのパターン。
前日にサプライズ応援に出かけた「秩父往還」出場の仲間達の走りに大いにパワーをもらっていたので、やる気は満々。でも、久しぶりの42キロだから欲をかいては駄目。
心拍数140台で入るのが理想だけど、上りである程度走るのならばやっぱり150台。162～163は絶対に超えないように、それだけをこまめにチェック。
さて、ゴール後知ったのだけど、5km手前でオガワさん転倒していたとか（でも女子優勝）。
後ろに付いてきているものと思い込んで集中していた前半。すぐにバラけてだいたいペースが似た選手と進み続ける。
細かいアップダウンを繰り返しながら進むが、大きな上りは最初に450m程と20km手前で400mほど。いつもの練習に比べれば恐るに足らない。
少し日が射す程度で薄曇り、時々御嶽山が覗ける。涼しくて走るには絶好。
約2ヶ月前のおんたけ100kmで走ったコースの一部を逆走する部分もある。早くも懐かしい感覚。
今回の収穫は上りをしっかり走りきれたこと。気分も足もダレず、心拍数をほぼ一定に保つ感じで押し切れたこと。
下りもむやみやたらと飛ばさず、心拍数が落ちすぎないことを目安に走る。
だいたい総合で28位から32位付近をウロウロ。30km過ぎからは一人旅。前後に選手の姿はまったく見えず。
まずまずのペース（心拍数）で走っていたのに、最後の約8kmのロードの下り、突然のように後方に現れたのがペットボトル1本を手に持ったランシューズにランパン姿のいかにもロードランナー。30km手前で抜いてきた選手だ。あっという間に追いつかれ、風のように抜き去られた。あまりのスピードの違いにただ呆然。この方が50歳代3位をゲット。その差5分。大きなスピードの差。
でも、今のハリ天の実力ではいかんともし難い差。仕方ないですな。それより、最後の最後まで集中切らさず、自分の今出来る最大限の力で走りきれたことに満足。

そうそう、35km過ぎのトンネルは本当に真っ暗でしかも長くて焦った焦った。

今回は珍しくハリマネ抜きで一人参加のゴールでは、いつものタッキーさんの快活なMCとポイントチャンピオンとなったワタナベさん、同じく3位のソウマさん、なっちゃんやフジマキカメラマン達に盛大に迎えていただき、やっぱり感激。始めも中も良かったけど、終わりは格別にいい42キロでした。

○データ公開
・総合31位くらい（年代別、たぶん4位）
・ha155/hm169 ・上り1090m/下り977m

Dist. Laptime＜Split time＞（AvHR）Asc/Dsc
05    0：30：22＜30：22＞（151）　298/3
10   不明
15　1：23：52＜53：30＞（155）　278/289
20　1：57：32＜33：39＞（159）　287/13
25　2：28：33＜31：01＞（156）　171/113
30　2：54：22＜25：48＞（154）　46/210
35　3：19：44＜25：21＞（152）　10/182
40　3：45：07＜25：25＞（155）　0/153
G0　3：51：38＜06：28＞（162）　0/14

デジカメのバッテリー充電不足という失態により、今回は控えめ省エネ撮影でした。
クロスマウンテンマラソン写真はこちらから。

【本日のトレーニング】
・10km_trail/64min.

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