全くもって

全くもって、情けない、情けない。

本日、久しぶりに高水山・常福院往復。青梅丘陵高水山トレイルレースのコースです。
ただし今年からの新コースは相当にえげつく、きつくなっているので、こちらは来週回し。本日は一昨年までの旧コースバージョン（ちょっと軟弱）。
心配される左足、オーライ。怖さも忘れてしまったほど。これ、本日最大の収穫。
でも、久々心拍計付けたけど、心臓ドキドキし過ぎ！何を慌てているんだか。
でも、登りの筋肉落ち過ぎ！帰りなんて歩いて登っているのにヒクヒク。

なので、全くもって、情けない、情けない。・・なのです。

それでも、約3時間半、痛みもなく何とか走れた青梅丘陵。ようやく
帰ってきたぜぇと思わず（相当小さかったけど）ガッツポーズのゴールインでした。
【いつものお気に入り地点】

 

【本日のトレーニング】
・27.5km/3h35m

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