本日、高水山トレイルレース。初夏を思わせる陽気、朝のうちからせっせとウォーターローディング（当日だけじゃダメだけどね、少しは役立つはず）。スタートまでなんだかんだと2.5リットルほど消費。水を持たずに走っても、今日のように暑くても、ハリ天はあまりそれを感じず、結構快適なレースでした。
・・・が、タイムは尻ピン。折り返しで5分以上遅く、コースが少々変更になったこともあるけど、ゴールタイム（2時間46分）は昨年より＋9分。ベストにもほど遠い結果でした。
【郷さん、ゲッツ！】
・・・が、今日は誕生日１ヶ月違いの同い年（ライバルと少し呼べるようになってきた）・郷さんについに勝利。昨年はわずかの差で追いつけず、さて今年は、というスタートだったのですが、前半のうちにその後ろ姿を前方にとらえ（過去一度もなかった）、しかもエイドではとっても賑やかな郷さんが何故か静か・・・。もしやチャンスとばかりギアを切り替えました。
高水山・表参道を登り始めてすぐに前に出て、以後一気に突き放す。折り返し後も久々人間が変わったかのごとく下りを落ちる。
えげつなく繰り返される小刻みなアップダウンに、心拍数はぐんと高めの表示が続くものの、最近のセオリー通り前半を余裕を持って走ることができたので、後半は一気呵成。例によってほとんど抜かれることなく、一方的に順位を稼がせてもらいました。
そうそう、例の安全ピンですが・・・復路の青梅丘陵でふくらはぎがあやしくヒクヒクっと来始めたところでちょこっと使いました。こんなもんですめばまずまずです。
◆ラスト3キロ程は掲示板仲間のヘロリンさん、akihageさんのラン応援を得て、煽られるようにロングスパート。心臓酷使の数十分でした・・・が、今年もありがとうございました。おかげでだいぶタイムを稼げました。
◆今日は、晴れて子ども会行事から解放されたハリマネが、スタート地点と10キロ付近の白岩エイドで往き帰り、そしてゴールとカメラを持って応援業務に邁進してくれました。ありがとう！
◆山中ではなんと掲示板仲間の（最近ご無沙汰だった）山道さんが息子さんと応援に。コーラ美味しかった～。
◆帰りの榎峠とゴールでは、たけ３号さんがバイクで駆けつけてくれて応援。ありがとうございました！
◆ゴールには勉強会を終えたばかりのひげ仙人先生も駆けつけて下さって、感激。
こうして、レース前もレース中もレース後も、大勢の掲示板やブログつながりの友人（yahushigeさん、fujiさん、shi_bashiさん、げんぼさん、chinさん、KEROさん、miyaさん、マカニ・トモさん、リキさん、ペターさん、ミニバイクさん）や招待選手の白戸さんや松丸さん（トライアスロンつながり）と再会できて、本当に楽しい一日。どっちかって言うと、こっちの方が主だったりして・・・。
いつも暖かなコメントをいただいているかっぱさんご夫妻にも、とうとうお目にかかることができました。ハリマネ共々特にうれしい出来事でした。
いつもブログを拝見させてもらってますと元気に声をかけて下さる青年も。いや、こちらも元気になります。
いつも400字前後をメドにしているこのブログですが、久々長くなりました。まっ、レースだったのでいいでしょう。
本日の写真（ほとんどハリマネ撮影）もヤフーフォトにアップしました。写っている方はどうぞお持ち帰り下さい。
レースデータ（ラップ付き）です。拡大（クリック）して見て下さい。↓
【本日のトレーニング】
・30kmの部だけど、実質約25km/2:46:47（169/181）・累積標高：1371m
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