久々の地元トレイル

天気がいいのに、朝はすっかり起きられなくなり、当然朝練も不可。ようやく昼休みに時間を作ってすぐ近くのトレイルコースに足を向けました。
その昔、長女がトライアスロンに没頭していた頃は、よく一緒に走ったコース。いわゆるハイキングコースになっているのですが、アップダウンも少なく走りやすい穴場。自転車のメーターで距離を計測し、1キロ毎に目印をつけておいて、往復で5キロのタイムトライアルをやったりしたなつかし思い出コース。山ランのつもりで坂道を入れようと思えばいくらでも挿入可能な便利コースです。
そうそう、写真の「七国峠」は、宮崎駿監督の「となりのトトロ」でお母さんが入院している病院へ行くバスの行き先になっている峠のモデルだという話を聞いたことがありますが（真偽の程は・・・）。
このコース、最近とんとご無沙汰だったのですが、今日は突然思い出して走りに行ってきました。負荷が軽くて、クッションは抜群、山耐の後のだらけきった体には最高の条件です。珍しくちょっとのジョグでも痛んでいた左膝もまったく痛まず、思いがけずご機嫌な練習になりました。10キロ・65分。10月はこんな感じでボチボチ行こうと。

緑風堂鍼灸院

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