一昨年のベストタイムに近づきました。
登坂区間(3.89km)
青(2010.8)/Ave:HR169bpm CAD65rpm 赤(2012.7)/Ave:HR164bpm CAD67rpm
ほぼ同タイムですが、心拍数が一昨年まで上がっていないのが
![](/img_emoji/嬉しい.gif)
ヒルクライムの感覚が少しずつ戻ってきているかも・・・
今日のトレーニング:
・AM4:50
![](/img_emoji/自転車.gif)
三岳往復40.5km
(6台のロードと遭遇…みなさん、気合が入っています
)
・夫婦で夜ラン7km(6'35"/km)
RUNに気合が入らない季節に突入か
踏ん張れ
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