今日は長男夫婦と近所＆親戚に結婚の挨拶回りをしましたが、あちこち秋祭りで賑わっていました。
友人TとNの手筒花火
音楽に合わせた打上花火
田舎の祭りらしくない素敵な演出を楽しませていただきました
さすがは田畑煙火のバックアップだわ…
今日のトレーニング：
・AM6:00 1人で30kmラン（2時間47分6秒 5'34"/km）
（10km毎のペース変化）
5'38"/km→5'25"/km→5'38"/km
28km付近から脚にきました…これを乗り越えれば強くなる？
朝食：AM5:30 菓子パン1個
補給：ピットインリキッド1本、コーラ500ml（血糖値的には不適かも
）
友人TとNの手筒花火
音楽に合わせた打上花火
田舎の祭りらしくない素敵な演出を楽しませていただきました
さすがは田畑煙火のバックアップだわ…
今日のトレーニング：
・AM6:00 1人で30kmラン（2時間47分6秒 5'34"/km）
（10km毎のペース変化）
5'38"/km→5'25"/km→5'38"/km
28km付近から脚にきました…これを乗り越えれば強くなる？
朝食：AM5:30 菓子パン1個
補給：ピットインリキッド1本、コーラ500ml（血糖値的には不適かも
）
嫌な顔もせずに、道楽親父に好きなことをやらせてくれる家族と、付き合ってくれる仲間達、サポートしてくれる地元のみなさん、花火師Tくんへの感謝は忘れちゃいけないね。
後、友人Nの、見えない努力と、営業力にも感謝です。
また、お世話になりに行きます。
テレビで紹介されるだけのことはあるね。
毎度、Nのサポートご苦労様です。
あの熱さに付き合うのも大変でしょうが、良き理解者として一緒に盛り上げていって下さい。
あっ、家内からリクエスト…
あの花火をバックに一世風靡セピアをもう一度！