データと体感

岩屋周回の心拍データ

15周目（16.5km）から、ペースと心拍数がしっかり（？）反比例しています
昨日はそれを体感できました。
このコースを150bpm（5'30"/km）で走れたらいいな…と思うのですが、現実は厳しいです

今日のトレーニング：
・スイム/1,300m　
　速い人が2人のレーン×2、マイペースの人が2人のレーン×2…どこへ入っても自分のペースで泳げず