NHKの「奇跡のレッスン・水泳」(前編)が![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ストリームラインと上手くなろうとする気持ちの大切さを再認識。
来週の後編が楽しみです。
今日のトレーニング:
・TeamEIJI練習会
スイム/3,700m
200m(自主W-up)→100m(W-up)→[50m×5(1'20")]×4set(板キック)→[100m×5(2'00"/Bチーム)]×4set(set間レスト1分)→400m(C-dwn) インターバルの先頭はキツい
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ストリームラインと上手くなろうとする気持ちの大切さを再認識。
来週の後編が楽しみです。
今日のトレーニング:
・TeamEIJI練習会
スイム/3,700m
200m(自主W-up)→100m(W-up)→[50m×5(1'20")]×4set(板キック)→[100m×5(2'00"/Bチーム)]×4set(set間レスト1分)→400m(C-dwn) インターバルの先頭はキツい
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