応援と子守り

浜松シティマラソンを走る知人（ハーフ）、長老、姪っ子夫婦（5km）を応援

みんなの姿に刺激をもらいました

 

急いで帰宅、急に襲来した孫と...

ピクニックごっこ

野菜と椎茸を収穫しました

 

今日の一歩:

・夫婦で応援ラン/14.8km（6'21"/km｜125bpm）　立ち止まっているのが一番疲れました