3種目からの畑仕事

keep going: 

真夏並みの暑さの中、軽くオフロードで3種目...

・海/0.4km→MTB/10.3km→トレラン/3.2km

還暦間近が海を泳ぎ、山を駆け回る

わんぱく小僧に逆戻り

 

帰宅後、XR'92mamaに合流...

スイカ畑の防獣ネットを片付け、日没まで草を刈りました。（2時間半）

 

初心者も一緒で強度は低めになりましたが、いいトレーニングが出来ました