AM9:17 大会前の最終トレイル練習
往路のベストタイム36分15秒
山頂でソロ練中のグッチーさんと遭遇
風越峠で折り返してきたそうです
復路はグッチーさんに引っ張ってもらいました。
復路もベストタイム28分23秒(往復:7.4km)
AM10:48 登山口からバイク練へ
引佐峠→大谷峠→瓶割峠→福津峠→陣座峠
「ペダルを踏む×→回す」ことを意識しながら52.7km(思いのほかお腹が空いて)
帰宅後、がっつりご飯を食べて
AQUAのタイヤを交換(スタッドレス→ノーマル)
そして、暇そうなじいじを乗せて息子夫婦の家までドライブしました。
今日は2部練で距離を走る(ラン&バイク)予定だったのに……
時間の使い方がマズかった……反省
往路のベストタイム36分15秒
山頂でソロ練中のグッチーさんと遭遇
風越峠で折り返してきたそうです
復路はグッチーさんに引っ張ってもらいました。
復路もベストタイム28分23秒(往復:7.4km)
AM10:48 登山口からバイク練へ
引佐峠→大谷峠→瓶割峠→福津峠→陣座峠
「ペダルを踏む×→回す」ことを意識しながら52.7km(思いのほかお腹が空いて)
帰宅後、がっつりご飯を食べて
AQUAのタイヤを交換(スタッドレス→ノーマル)
そして、暇そうなじいじを乗せて息子夫婦の家までドライブしました。
今日は2部練で距離を走る(ラン&バイク)予定だったのに……
時間の使い方がマズかった……反省
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