雨の休日はケーキ

雨の休日、僕はだら～っとしていましたが、XR'92mamaはケーキ作り…

シフォンケーキ

ちょっと失敗のしょぼんケーキ

チーズケーキ

自家農園のレモンを使って

あ～、体重だけは順調に　（）

keep going:
・バイク（固定ローラー）/30分×３　+クランチ・リバースクランチ・ツイスト×50
・夫婦で夜スイム　500～1,200m　空いています。1レーン貸し切り　+プランク・バックランジ