翌日のダメージ

XR'92mamaに夜ランメールを送ったら…フラレました。昨日の応援疲れが出たようです。（）
あ～なんか体を動かしたい（昨日の余韻？）
降り出した雨に1人プールへ…体の張りを確認しながら1,500m
首～肩の張りと左脚内転筋に筋肉痛がありますが、その他に大きなダメージは感じません…今のところ。
中でも、腓腹筋（ふくらはぎ）に張りや筋肉痛がないのは「体が上手く使えた結果」…と自己満足。
さらに、もしかしたら土砂降りの雨がアイシングの役割をしてくれた…と都合の良い解釈。

…と偉そうなことを言っていますが、明日強烈な筋肉痛に教われるのかもしれません。加齢とともに色んな反応が鈍くなっています