今日のトレーニング:
・スイム/1,500m 100m+ドリル+100m×3(2分)+100m
右肘内側にズキッという痛みを感じ練習終了![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
実は、先日の練習会でも終盤数本で痛みを感じていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ゴルフ肘のような痛み、前腕の使い過ぎが考えられます。
つまり、肩甲骨を使わず力任せに水を掻いている証拠。
これを機に左右のプルをしっかり見直そうと思います。まだ伸びる余地あり
・スイム/1,500m 100m+ドリル+100m×3(2分)+100m
右肘内側にズキッという痛みを感じ練習終了
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
実は、先日の練習会でも終盤数本で痛みを感じていました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ゴルフ肘のような痛み、前腕の使い過ぎが考えられます。
つまり、肩甲骨を使わず力任せに水を掻いている証拠。
これを機に左右のプルをしっかり見直そうと思います。まだ伸びる余地あり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
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