伊良湖Tシャツ2021

記念Tシャツ、フィニッシャーズタオル、ゼッケン等が届きました

ここまで準備が進んでいたのに中止は残念です

それでも...

keep going:

・AM6:20　朝ジョグ/6km（6’20”/km｜125bpm）　心拍を130より上げないように

・バイク（固定ローラー）/30分　BGMはKISS

ワクチン接種から5日目、まだ左の腋に腫れと痛み（不快感）があります