空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

ほっき貝

2017-09-14 21:37:01 | たべもの

長老が北海道（留萌）から送ってくれたほっき貝を…

エリンギと醤油＆バターで炒め

美味しくいただきました

今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/10km（5'49"/km）　
　途中から大先輩Iさんが合流してペース　がんばります

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