朝食前に…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/c0/4c63551b8a4915652636fd5ef809cc0b.jpg)
AM6:40
AM4:20 出発
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/a9/80968cdf493d6abf160cc1931ca1e278.jpg)
121km 休憩(コンビニ)2回
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/78/7e42e519adcc7c8c992ae03c3b9a07e1.jpg)
Ave:28.1km/h(124bpm・78rpm)
微妙なトレーニングレベルですね![](/img_emoji/大汗.gif)
そんなに暑くもなく、風も弱く、交通量も少なくて走りやすかったのに不甲斐ないです![](/img_emoji/がっかり.gif)
AM9:10 帰宅
帰宅後、風呂掃除(ジャバ)、昼食後は家庭菜園の草取り&ジャガイモ収穫、買い物・・・でアッという間に1日が終わりました。(あれっ?朝食は・・・)
収穫したジャガイモ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/19/7ec5c61190bdac719656a99e871242d0.jpg)
天気が安定したら、我が家の草が隣の畑に迷惑を掛けないように除草剤散布、大豆(枝豆)を撒く準備(草取り&耕運機)をしようと思います。
「ふ~っ」(一息)
夫婦で夜ランは僕が眠いのでお休みにします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ZZZ.gif)
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AM6:40
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121km 休憩(コンビニ)2回
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Ave:28.1km/h(124bpm・78rpm)
微妙なトレーニングレベルですね
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そんなに暑くもなく、風も弱く、交通量も少なくて走りやすかったのに不甲斐ないです
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AM9:10 帰宅
帰宅後、風呂掃除(ジャバ)、昼食後は家庭菜園の草取り&ジャガイモ収穫、買い物・・・でアッという間に1日が終わりました。(あれっ?朝食は・・・)
収穫したジャガイモ
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天気が安定したら、我が家の草が隣の畑に迷惑を掛けないように除草剤散布、大豆(枝豆)を撒く準備(草取り&耕運機)をしようと思います。
「ふ~っ」(一息)
夫婦で夜ランは僕が眠いのでお休みにします
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