浜岡トレ

朝食前に…

AM6:40
AM4:20　出発

121km　休憩（コンビニ）2回


Ave:28.1km/h（124bpm・78rpm）

微妙なトレーニングレベルですね
そんなに暑くもなく、風も弱く、交通量も少なくて走りやすかったのに不甲斐ないです

AM9:10　帰宅

帰宅後、風呂掃除（ジャバ）、昼食後は家庭菜園の草取り＆ジャガイモ収穫、買い物・・・でアッという間に1日が終わりました。（あれっ？朝食は・・・）

収穫したジャガイモ


天気が安定したら、我が家の草が隣の畑に迷惑を掛けないように除草剤散布、大豆（枝豆）を撒く準備（草取り＆耕運機）をしようと思います。

「ふ～っ」（一息）

夫婦で夜ランは僕が眠いのでお休みにします