プールで泳いだ夜～翌日は鼻がつまります。
昨夜も鼻づまりに悩まされ、耳鼻科を受診しました。
カルキで刺激を受けた粘膜に、アレルギー性鼻炎（今はイネ科）の反応が強く出ている（炎症？）のが原因のようです。（・・・と僕は理解）
効果をチェックしながら飲むことに
6月はSwimに重点をおくつもりですが、このまま「泳ぐ度に眠れない」のは非常にマズイ
耳から出ない水の出し方も教わってきました。
耳栓の使用は個人の判断で良いと言われましたが、使ってみようかな・・・
今日のトレーニング：夫婦で夜ラン5km（6'05"/km）だけ
昨夜も鼻づまりに悩まされ、耳鼻科を受診しました。
カルキで刺激を受けた粘膜に、アレルギー性鼻炎（今はイネ科）の反応が強く出ている（炎症？）のが原因のようです。（・・・と僕は理解）
効果をチェックしながら飲むことに
6月はSwimに重点をおくつもりですが、このまま「泳ぐ度に眠れない」のは非常にマズイ
耳から出ない水の出し方も教わってきました。
耳栓の使用は個人の判断で良いと言われましたが、使ってみようかな・・・
今日のトレーニング：夫婦で夜ラン5km（6'05"/km）だけ
当時は、あ～自分もついに花粉症か？と思い薬を飲んだりしましたが
効果なし。レースで海で泳ぐとならないし、その後トライアスロンをやめてプールに行かなくなったらならないので、やっぱりプールが原因か？と思ったものです。泳がないと練習にならないし、どうしたものですかね。
ところで、昨日三男のおつきあいでエコパにバスケの応援に行ったついでに、空き時間に御前崎灯台までチャリ（GT）で走ってきました。御前崎は初めてです。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=bf8d899914194de1761402b548d58ce4
やっぱり灯台からの海岸沿いは風ですすまない。みんなよくこんなとこはしりにくるなぁと思います。苦しくても山のほうがいいな。
走行距離以上に疲れたツーリングでした。
87.8kmですか～
空き時間に走る距離ではないように思うのですが・・・すごいです。
御前崎には「崎」と「埼」があるのご存知ですか？
http://pub.ne.jp/doitfujita/?entry_id=3822413
西風が強いと笑える位（？）前に進みませんよね。
http://pub.ne.jp/doitfujita/?entry_id=4085811
しかし、トライアスロンの前に、平地巡航のトレーニングで一度は走ってこようと思っています。
>私もそうでした。
この苦痛を分かってくれる人がいるなんて・・・うれしいなぁ。（海は大丈夫だったんですね？少しホッ）
断トツでSwimの練習量が少ないので、覚悟して泳ぐしかないと思っています。薬が効いてくれるとうれしいんですけどね。