AM9:18 TeamEIJI練習会（Bコース：99.7km
137bpm）
多米峠～三ヶ日オレンジ～平山～瓶割峠～福津峠～陣座峠～奥浜名湖オレンジ～大谷峠～（昼食）～激走
久しぶりにハードなバイク練習が出来ました。
Aメンバー（岡崎から自走の中田選手、皆生上位の柴田選手、夜勤明けの山田選手、そして山本、高田選手）から平山で千切れ、名古屋の中島選手と引き合って走りました。
そして、バイク終了→ラン:岩屋緑地5周回（5'20"/km170bpm？）
もちろん、ひとり旅
しかし、終始、皆さんのレベルと意識の高さに刺激を受けました
尚、XR'92mamaは1人で昼ラン/10km（5'32"/km） やるね
137bpm）多米峠～三ヶ日オレンジ～平山～瓶割峠～福津峠～陣座峠～奥浜名湖オレンジ～大谷峠～（昼食）～激走
久しぶりにハードなバイク練習が出来ました。
Aメンバー（岡崎から自走の中田選手、皆生上位の柴田選手、夜勤明けの山田選手、そして山本、高田選手）から平山で千切れ、名古屋の中島選手と引き合って走りました。
そして、バイク終了→ラン:岩屋緑地5周回（5'20"/km
170bpm？）もちろん、ひとり旅
しかし、終始、皆さんのレベルと意識の高さに刺激を受けました
尚、XR'92mamaは1人で昼ラン/10km（5'32"/km） やるね