老体に鞭打つ

自宅のブログ更新用ノートPC（WinXP）が突然の不調
セーフモード、KNOPPIXでの起動、リカバリDVDからの再セットアップも不可でした。
そこで、眠らせていたMacを引っ張りだしました。

しばらくはこのマシンでブログを更新することになりそうです。
WinはHDDとメモリを外して引退です。

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今日のトレーニング:
・バイク（BH）/庄内湖南コース（14.4km）　上半身を意識してペダリング
・夫婦で夜ラン/10km（5'36"/km）　手の振りを意識しながら