秋じゃが

じいじの指導の下、家庭菜園に「じゃがいも」を植える準備をしました。

耕運機で真っ直ぐ畝を作るのは難しい・・・
肥料を置いて・・・

緩効性大粒肥料「ベストボール」（IB化成）

そして・・・

今朝、植付完了

AM6:00

ところで・・・

収穫はいつなんだろう？ （こんなにたくさん・・・あぁ、草取りが大変そう）

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さて・・・

隣の枝豆の様子

枝葉は順調に大きくなっていますが・・・

発見！　しかし、ちょっと不安が・・・

消毒（殺虫剤）が効いていない？

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今日のトレーニング：
・自転車朝練は、天候不順＆畑仕事の為休み
・夫婦で夜ラン10.2km（XR'92mamaの体が重く6'17"/km）+1人ラン10.4km（5'42"/km）

自分の進歩を確認しようと、ちょうど1年前の10kmの練習ペース（1人の場合）をチェックして愕然・・・

　5'30"～40"/km

な、なんと、ほとんど同じペースで練習している・・・　　
「一体1年間何をしてきたんだ」と情けなくなって、モチベーションが