朝ラン 体が重い

いつものようにカロリーメイト（2本）をかじりながら着替えてハートレートモニターを装着・・・

AM5:27　ランニングスタート　しかし、今朝は妙に体が重い・・・

きれいな朝陽

浜名湖ガーデンパーク近く

浜名湖も秋の気配

三ケ日方面

この辺りまでくる（4～5km走る）と体が目覚める感じがします。（5km地点でSAVASのブドウ糖を5粒補給）
Ave10～10.3km/h、いつもはここからペースを上げるのですが、今朝はいつもより心拍数が上がり、喉が渇く・・・

「追い込むか？（これを越えたら楽になるのか？）　それとも、いっそ歩くか？」　こういう時は心が折れそうになります。

結局、Ave10.5km/h（5'42"min/km）で9.7km、いつもより短い距離をペースダウンして（になって）走りました。

体が重いときでも気持ちは軽く・・・

う～ん、課題です。