土・月の泳ぎ込みで身体がちょっとかたいカンジ...にもかかわらず
予定通り筋トレヘ向かう...![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
ひょっとしたらコンディショニングになっちゃうかも..うふふ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
TEL「どうですかー?今日は」
B 「土・月の練習で肩ら辺がかたーいカンジなんだけどー
」
(なるべく同情を誘う様に言ってみる)
TEL「そーですかー ちょっとうつ伏せになってもらえますか」
肩・背中・腿裏などなどちょいちょいと調べながら、「ふんふん」
TEL「んじゃ、びが山さん先にちょっと動いていきましょっかー
」
ちょ、ちょっと待て~
私って今日かわいそうなんじゃないの~
TEL「今日は体幹と下半身です。まず、腹筋いきますねー
コーチからも板のような腹斜筋と言う事なんで」
B 「.......
」
しょうがないので言われた通りにいっぱい腹筋をやった.....
でも、さっき「先にちょっと動いていきましょー」って言ってたからー
トレーニングはちょっとで後でコンディショニングいっぱいかな~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
TEL「んじゃ 脚いきますよー!」
脚もやるんだ.....
「ひざひざひざひざ、ここ力入れてー!!」
「ももまえももまえももまえ、ちからちから!!」
よく舌かまずに言えるなーっと辛いながらも考えた....
そして、下半身もくまなく全て言われた通りやってしまった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
鏡を見たら風呂上がりの様だ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/mirror.gif)
結局、先にちょっと動いたのではなく
はじめっから筋トレを予定通り全部やってしまった...そんで
TEL「今、肩どうですかー?」
B 「......へーき...(しゅん
)」
TEL「はは
作戦成功
」
悲しいかな....身体が軽くなっている....筋トレで治ってしまったのだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
その後ストレッチをしてもらいながら
B 「月曜の練習の時さー 筋トレの効果をって結構言われてー
まだ3回目だよーって言ったんだけどー」
TEL「んじゃ、レッグプレスでプールに落としてやったらどーですか
」
「あはははは」
では、明日は4:30起きなのでさよーなら
予定通り筋トレヘ向かう...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
ひょっとしたらコンディショニングになっちゃうかも..うふふ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
TEL「どうですかー?今日は」
B 「土・月の練習で肩ら辺がかたーいカンジなんだけどー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
(なるべく同情を誘う様に言ってみる)
TEL「そーですかー ちょっとうつ伏せになってもらえますか」
肩・背中・腿裏などなどちょいちょいと調べながら、「ふんふん」
TEL「んじゃ、びが山さん先にちょっと動いていきましょっかー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
ちょ、ちょっと待て~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
TEL「今日は体幹と下半身です。まず、腹筋いきますねー
コーチからも板のような腹斜筋と言う事なんで」
B 「.......
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
しょうがないので言われた通りにいっぱい腹筋をやった.....
でも、さっき「先にちょっと動いていきましょー」って言ってたからー
トレーニングはちょっとで後でコンディショニングいっぱいかな~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
TEL「んじゃ 脚いきますよー!」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp17.gif)
「ひざひざひざひざ、ここ力入れてー!!」
「ももまえももまえももまえ、ちからちから!!」
よく舌かまずに言えるなーっと辛いながらも考えた....
そして、下半身もくまなく全て言われた通りやってしまった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
鏡を見たら風呂上がりの様だ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/mirror.gif)
結局、先にちょっと動いたのではなく
はじめっから筋トレを予定通り全部やってしまった...そんで
TEL「今、肩どうですかー?」
B 「......へーき...(しゅん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
TEL「はは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
悲しいかな....身体が軽くなっている....筋トレで治ってしまったのだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
その後ストレッチをしてもらいながら
B 「月曜の練習の時さー 筋トレの効果をって結構言われてー
まだ3回目だよーって言ったんだけどー」
TEL「んじゃ、レッグプレスでプールに落としてやったらどーですか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
「あはははは」
では、明日は4:30起きなのでさよーなら