元気に楽しく気持ちよーく泳ごう

結婚生活の次に長続きしてる水泳生活、いつまで続くんだろう

11月27日(雨)

2019-11-27 17:32:00 | Weblog
私って、こう言う人生なんだな

この年になると、そんな風に人生達観したような感じになったりする

何のきっかけもなしにそんな事考えてるわけではなくて、やはりそれなりの出来事があったりする

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先週金曜、気楽な気持ちで地元スポクラの目指せマスターズに行って、想定外の疲れを背負って帰ってきた

でも、運動して疲れるのは

まあ自業自得なわけで…


翌土曜は、ダンナのおじ夫婦の家へ行った

いよいよ高齢になり、12月には老人向けのマンションに引っ越すことになったわけだが、おじ夫婦には子供が居ない

そんな訳で、少しでも手伝えればと思って行っていた

この日…
詳しい周辺状況は割愛するが、成り行き?かどうかわからないが、2人が亡くなった後の事を頼まれてしまった

まあ、実働するのはいいんだけどね

なんとなく…

こういう仕事?が回ってくる確率高いなって思って

私ってこういう人間なんだって思ったりした


そんなんで、土曜は運休となった

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日曜は美容院へ

お嬢1が泊まりに来ると言うので帰りに待ち合わせして帰宅

2人で20mプールへ軽くスカーリングでもしに行くかって感じで出かけた

2人でダラダラしてるコースへ一生懸命泳ぐお姉さんが入ってきた

しょうがないからって感じでお嬢1スタート

後ろからお姉さんが来るので、びが山もスタート

そんなんでグルグル思ったよりも泳いでしまった

戦線離脱して歩行コースでスカーリングの練習を始めた

足の方へ進むBcのスカーリングをしてたら
いつのまにかお嬢1が居て

「まだできないのか!」って

えーーーーん😭

そうじゃなくても自信のかけらもないスカーリングなのに

その後、スカーリングのミニPLみたいになって

ただただ凹んで終わった😂

やはり、次のテーマはキックに加えてスカーリングだな

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月曜は望コどどへ

疲労感が半端じゃない
何でこんなに疲れるんだろう…

でも、Bcのタイムは上がってきている

右肩前が痛くて、あまりFrを泳ぎたくないもんだからBcばかり泳いでいたのがいい風に作用してるのかな?


火曜はPT+中級スイム

トレーナーに

あれ?
疲れてます?

いや、そういうんじゃないな
なんか変だな

とか言われて負のオーラがまとわりついてるのを見破られた

で、トレーニングをしながら息をたくさん吐き出すような、無駄な力みをとるような感じの事をやった

しばらくしたら

やっと、目が戻ってきましたね

って言われた


中級スイムは、4種目泳いだ後飛び込み&引き継ぎ練習

で、練習後コーチとちょっと話をした
スカーリングの話をしたら、びが山はフロントからミドルの間で進んでいるって

で、フィニッシュからリカバリーの流れを教えてくれた


またまた、練習する目標ができた♪


夜は、ホントは湾岸レディースの集会に参加する予定だったが心身共に余裕がなさすぎてキャンセル

翌日の飛田給に備え、早めに布団でゴロゴロしてたら…

鎧を脱いでホンワカと頬も桜色
ちょっと悩ましげなのだが手には徳利と猪口を男らしく掲げた🤣🤣🤣ハイスペジョシ達の写真が送られてきた


うまそー
うらやましー

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実際問題として、今日朝練習に行けるかどうかわからなかったが、目覚めたらまあ大丈夫かな?って思ったので、深く考えずに家を出て飛田給へ向かった


メニューは…
これは、無理…
だと思う…
という箇所があって

再三にわたり鬼に交渉したが受け入れられず、とりあえず泳いだのだが…

予想通り2本目にアウト

でも、今日のプルのタイムとか、アウトしたインターバルとかから、週末の50Frは棄権する決断ができた


大会終わったら、なんとか治さなくちゃな<右肩


明日はトミーさんとこでメンテしてもらって、明後日はたぶんどどはお休みになるかな


ジャパンスプリントは、楽しく泳ごう♪

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11月22日(雨)

2019-11-22 16:56:42 | Weblog
さぶい…

なにもこんなにいきなり冬にならなくてもいいと思うのだが…


ワサワサしているうちに、ジャパンスプリントまで1週間になってしまった


やれやれ

目眩く練習の日々を経て、ワンランクアップしているはずだったのに、なんでいつも中途半端になってしまうんだろう?


てか、いつも中途半端になってしまうのを知っていながら、なぜ夢を見てしまうのか…


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鬼どどは、相変わらず凡人には理解できないスキームによってメニューが作られている

先週の金曜はFrっぽかったのだが、月曜はBcだった


いっときFly-Bc-Brと並んでしまったがために惑わされたが、結局は予想などせず、その日与えられたメニューを泳ぐしか精神的に健全に過ごす方法はないことを再認識した


DGBは10x50

前日のどどがFrだったので、Bcで

練習の後、お嬢1とマタニティウェアを買いに行った

自由が丘から二子玉

さすがに疲れた

が、DGBの後肉改行って、その後リクルートスーツを買いに新宿へ行った時に比べると格段に余裕があった 

あの時は立ってるのも辛かった😂


日曜日は、地元20mプールてスカーリングの練習をちょこっとした


月曜は、上述したようにどど…Bc
25mのタイムが少し上がってきたみたいで、ちょっと嬉しかった


火曜はPT+中級スイム

水曜は、朝5:00に家を出て浅草酉の市へ
1度家に戻って大山へ向かった

山歩きはほとんどしなかったけど、階段がとっても多くて…

早朝から活動してたのもあって、帰ったらぐったりだった


昨日は、夜ぎっぱへ

前日の階段のせいか身体がバリバリでどうにもならなかった

苦しかったなぁ…


そして今日…

ゆるゆると泳ごうと思ってスポクラの

目指せマスターズ

とかいう練習会に出てみた


酷い目にあった笑


2コースに分かれてるのだが…

こっちのコースは、アップの200からすげー速くって💦

ゼーゼーしてたら

その後がキックで(当然ナマ足)
6×40(2H1E) 4×80(奇:S1 偶:IM)

😱ゲッソリ

なんせ先頭が速くって、全体のペースが上がってしまうのだ

何度も向こうのコースへ行くっ!て騒いだのだが最近仲良しになったBcの速いGさんが

ダメ!

って言って行かせてくれない笑

P 10x60 1.15 (HYP3/5)
S 10×20 0.30(IM2本ずつ+S1 2本)

まあ、この辺でかなり落ち着きを取り戻した笑

最後に10x40のDes.(1〜4) B-up(5,6)H(7〜10)
ダウンは5分間泳

トータルは75分で2,800

昨日までの疲れもあり、しばらくお風呂でぼーっとして帰ってきた(湯船で眠ってしまいそうだった)


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明日はまたまた用事があって練習はサボり

まあ、来週なんとかしよう



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11月14日(晴)

2019-11-14 09:02:14 | Weblog
今日もいい天気だ

が…

ちと凹み気味だ

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火曜は、もちコのぎっぱへ行った


この時間は参加者少なめで、穴場ではある

昼ぎっぱは、ずーっと水曜だった

だから水曜は空けて火曜に予定を入れている人も居る

びが山も、火曜は中級スイム+PTの日としていた

が、やはり週に1回は距離を泳ぐ日がないとまずいよな…って思い、チーム練のスケジュールに合わせることにした

実は…このスケジュール変更で凹むような出来事があったのである


これについては後述


とりあえず、もちコのぎっぱ

相変わらず、見た目はスッキリしたメニューである

でもね…

割とキツイのよ

ドリルもそこそこしつこいし 笑

ただ、ちゃんとみんななんとか泳ぎ切れるサークルと距離なのよね


びが山は、まだ2回だけど、もちコのメニューは結構好きだ


久々にたくさん泳いだ

帰宅後すぐにスポクラのお風呂へ
こんな時は水風呂が必要なのだ


ビールが美味しい日だった🍺


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前述したように、ぎっぱが火曜になった時は水曜の中級スイムに行くことにした

そして、その後PT


水曜の中級スイムは、火曜と違うコーチで時間も1時間(火曜は40分)

コーチは女性である

女性のコーチの方が…まあ…だいたいにおいてキツイ(例外1 👹)


先々週行った時はターン練習だったので、そこまでではなかった


昨日は背泳ぎという前情報もあったので、結構やる気で行ったのだが

アップの後やったのは、背泳ぎのムカデ

1本目は、後ろの人がキック
2本目は、後ろの人がスイム(前の人が後ろの人の頭に足を乗せる)


これ、まあ2人ならなんとかなるのだろうが…

人数の関係もあって、びが山達は3人でやるように指示された

メンバーは、地元スポクラの女子エースMさんとBcのはやーいGさんとびが山


キックは、前と後ろの人はなんとかなるのだが、真ん中の人はずーっと水を被ることになり…当然途中で限界が来る 笑


スイムは、3人繋がったかどうか確認できないので、真ん中と先頭が繋がる前に後ろが泳ぎ始めてぐちゃぐちゃになる 笑

混乱…

そして、爆笑の渦


終わった後の説明で、手の入水位置の練習であったことがわかった


にしても、いきなり3人は無理ですっ‼️


その後ちょっと泳いで、今度はスカーリング


これがキック無し、プルブイ無しで…

ここで、びが山はちゃんと背浮きができないのが発覚

下半身が下がってしまうのだ


今までプルブイを挟んでやっていたので出来てたが、キックもブイもないとどうにもならないのだ


みんな、水面から足先が出てる(お腹や胸も出てたりするが…みんなよく浮くんだよねぇ…)

この状態がうまく作れない

当然スカーリングどころではない


練習が終わって

今日スカーリングができなかった人は、練習しておいてください

とコーチのお言葉があった


その後30分ひたすら浮く練習をしたのだが

芳しい結果は得られなかった


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PTで、姿勢がうまく作れず浮けない話をした


そしたら、普通は背骨がそんなに動かないから、お腹に力入れてって言うしかないけど、背骨が動くんだから力まずに丸めればいいんですよ

と言われた

そうなんだけど…

びが山は、ひじょーに動きが悪い部分が1ヶ所あるのだ


これ、先日トミーさんとこでも問題になった


おそらくこの部分がいわゆる、鬼や肉コに言われ続けた「腰反ってる」状態を作り出しているんだと思う


まあ、そんなこんなでちと凹んではいるんだけど

現状でできることを模索するしかないな



練習の目的があるって言うのはいい事なんだろうな


でも、結果が伴わないと挫けちゃうよね



今日は、小学校プールで続浮く練習かな

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11月12日(晴)

2019-11-12 09:07:15 | Weblog
いい天気だ☀️

11月に入って、チーム練にはなんと!2回しか行ってない


何してたんだろう??


という事で振り返ってみると…


まず2.3.4と練習が無かった

ので11-3=8

八戸に2日行ってたので

8-2=6

金どどに2回行ったので

6-2=4

お山にDGBをサボって行ったので

4-1=3

地元で泳いだのが3回

3-3=0


2.3.4の連休は、海洋大の学祭行ったり、漢方カウンセリングやトミーさんとこ行ったり、スポクラとかで泳いだりしてた


と言うことで、何をしてたのか不明というような怪しげな日はない


今日からジャパンスプリントに向けて心新たに頑張ろう‼️と今(11/12 AM9:24)は思っている


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練習について

参加した練習は、偶然にも金曜の鬼どど2回となった

1回目のテーマはBr

1週休んでる間にBcが終わってしまったそうだ

というか、そんな種目別のしかも常識的な順番のテーマができたなんでぜんぜーーーーーーん知らなかった


苦悩の練習会となったのは、想像に難くないと思われるので…


😳😥😑😓😞

↑こんな感じと言うことで…


で、その次の週

ここは、常識的に言えばFrということになるのだが…


スタワンには、一般とは異なる「鬼の常識」というのが存在する


なので…

びが山としてもFrの確率はかなり低いと思ったのだが、万が一FrだったらダッシュもMAXもFrにしようと思って出かけた


そして、結果は…

Bcだった

理由は簡単だった

チームの備品(簡易取付レッジ)が増えたからだ

でも、お陰でBcのスタート練ができるようになった


今後の練習テーマは、うっしーが言ってたが

ロシアンルーレット状態である


と言うか、今週あたり種目別テーマが

そんなのあったっけ??

って感じでなくなってる気がする🤣


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八ばあは…


そのうち私の顔見ても名前が出てこなくなるんじゃないかなって感じだ


そして、ちょっとパワーダウンしたような気がする


なんとかしてやりたいけど…

どうにもならないのがもどかしい


子供が生まれるっていうのはわかっているのだが、いつとか誰がとかがいくら話してもぐちゃぐちゃになってしまう


八戸でびが山がやってることといえば

こんな日常的な会話をひたすらわかるように大きな声で何度も話すと言うのがほとんどである


3年前は、一緒に紅葉を見に公園まで歩いたのになぁとか思うと…


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お山🍁

今回は西沢渓谷というところへ行ってきた

台風の影響などもあり、今年はもう行けないかなって思っていたが、一番いい季節に行けて最高だった

水量の豊かな素敵な渓谷を見ながらの山散歩は、煩わしいことなどこの世に存在しない!と思えるような清々しい時間だった


メンバー全員が揃うことがなかなかできないのが残念だが、また来年新緑の頃にでも今度は全員揃って行けたらいいなって思った


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さてと、今日はもちぎっぱ行くぞ!

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