このままではダメだ！

なんでこんなにやる事がいっぱいあるんだろう？

なんでこんなに練習や筋トレできなくなったんだろう？

当初は目に見える理由として、年寄りを2人抱えてしまったからだと思っていたが。。

最近気付いてしまった。。

ダンナだ…

いや、正確にはばあちゃんとダンナという組み合わせだ

これが、私の仕事を激増させている


その上、この2人は声がでかくてよく喋る

人の顔見ると追いかけるようにして、しゃべりまくる


しかも、片方は時代設定が理解できないし、無限ループ


これに関しては、八ばあも似たり寄ったりだけどね

こういうのに相槌をうってるだけでも、微妙に時間を食われていく


こんな環境だが、練習とかする気は一応あるびが山だ

ただ、日を追って気持ちが入らなくなっている気がする

この年末の練習計画は、結局半分も遂行されてない

こういうのが、諦めの雰囲気とかに繋がっちゃうんだよね…やっぱ

これから、もっとひどくなるんじゃないかな。。なんとなく

しかし…

このままじゃ、ダメだ！(いつも思ってる)


もう少し打開策を検討しなくては

意識も高くもたなくちゃ！



とりあえず、明日の辰巳はぜったーい行くぞ！

帰りの中華もぜったーい行くぞ！

八戸には、ラン用シューズを持って行っておこう

家トレも、きちんと考えよう(この辺から、目標が現実ばなれしていく（笑）)

少しでも時間があったら、プールに行こう

そして、走ろう


自分の精神衛生上、運動は必須だ！


目指せ！脳筋！

そういえば、びが山のお友達に脳筋を目指しすぎて、自分の年齢がわからなくなった、もしくは数えられなくなった人々が数名。。


よし、来年の目標は、そこら辺だな

この状態を

そろそろ目覚まし鳴るかなっていう少し前

眠りがあさーくなってきて


うう。。今日は何曜日だっけ

何があるんだっけ

あ、あれとこれとそれと

ぁぁ、起きてばあちゃんのご飯作らなくちゃ

ぅぅぅ…


ここんとこ、ずーっとこんな感じで、追い詰められた感が強く、起きるのが辛くてイヤでしょうがなかった


昨夜。。というか今朝方、久しぶりに泳ぐ夢を見た

しかも、楽しく泳ぐ夢

なんか、浅くなった眠りの中でホクホクした温もりみたいなのを感じた


起きた時、私って少し元気になったのかもなって思った



この状態が続くといいな



どんな状態であれ、出来る限り練習には行こう

泳いでいるうちに、抜けられるかもしれない。。

そう思って通ってはいたが、どうしてこんなタイムになっちゃうんだろう？？っていうくらい酷くって…

土曜の8x100なんか、Bcを始めて最低のAve.

そんなんでも、まあしょうがないかな？くらいなゆる～い精神状態で…

もう自分には大会とか無理かもな。。なんて思ったりして…


すんごく寂しくて…


でも、昨日のTONSOKUで、泳いでるうちに急に楽しくなった♪


理由は、わからない


そ、そういえば、こういう感じだったじゃん！

ゲボゲボってなっても、なんか楽しくて

だから、頑張れたりしたんじゃん！


って、いろいろ思い出し始めた



だから、今朝方あんな夢をみたのかも


日曜日のトミーさんの生え際お灸が効いたかな？（笑）

すごく気持ちよかったから



という事で、今日は調子こいてアゴトレ90分

いつもなら、+自主練の火曜日だが

明日、ぎっぱがあるので、ばあちゃんが帰ってきてもろもろ落ち着いたら、走ろうかなって思ってる


そうだ、自分でも生え際お灸してみよう


てか、このお灸をしてた時、トミーさんがしてくれた「男の人で生え際がわからない人がいる」という件がおもしろかった

いつもにも増して

気が付けば、今年も残り2週間


はやい・・・


今年は、いつもにも増して・・はやい


特に夏以降あっという間だった




毎年、今年を表す漢字というのがあるが・・


びが山的漢字は「婆」


これ以外には無いだろう・・・



2人の婆さんに振り回された、アラ婆みたいな・・・





さて、胃痛からも復活し

先週は、木曜はぎっぱ

金曜は、アゴトレ＆RUN

土日は、八戸

明けて、月曜はTONSOKU＋焼き鳥

火曜は、朝ぷー＋3か月ぶりの肉改

昨日水曜は、RUN

と、活発に活動中


水泳方面は、絶不調。。。

なんでこんなタイム？？？みたいな状態が加速中

初期段階では、何とかしようと考えていたが・・・

泳ぎそのものというより、精神面に問題ありな感じで・・

かといって、環境には何の変化も無いので・・・









メンドイノデカンガエルノヤメタ








その結果が、活発な活動になった

とりあえず、動いて楽しければいいやみたいな




まあ・・・


それはそれで・・・


今日みたいな重篤な筋肉痛を引き起こしたりするのだが・・




ここんとこ2週間ごとに、なんらかの不具合を生じている

周期から言えば、来週の月曜が赤丸要注意日!!

なんとかここをクリアして、年末のあれやこれやを楽しみたい




まずは、今日のぎっぱ

あんまり大会の事は意識しないで、元気に泳げたらいいな





でも・・・この恐ろしい筋肉痛が・・・

手放しには

2週間前に、風邪でダウン

そして、きっちり2週間後の今週月曜日・・

今度は胃痛でダウン

一応、昨日背中の痛み（胃が不調だと痛くなる）もなくなったので、

まあ。。復調したんだと思う


でも、環境に何も変化が無いので・・・

またそのうち、どこか変調をきたすのでは？

治ったからと言って、そう手放しに喜べる状態ではないのではないか？

と・・・




ヒジョーにおもしろくない




ばあちゃんと言えば、先週水曜に風邪をひいて、グーグー寝まくって金曜に治ってしまった

すごい回復力だ


昨日も、叔母が来ていて。。

階の違う部屋で戸を閉めてても、ばあちゃんが何を話してるのかはっきり聞こえるくらいでかい声で話していて・・

夕方、声が出なくなった

「大きい声で話し過ぎたんですね(笑)」って言ったら

ふて腐れて寝てしまった

そして、今朝はほぼ回復


さすがに、主治医に「長生きするよ、100まで生きるよ」って言われただけある

私より、よっぽど元気な気がする・・・




そんなわけで、結局月曜の練習は休んでしまった・・

とにかく、1日半寝たり起きたり

横になると眠ってしまう


そして、昨日の朝30分ぐらい眠ったら、急に元気になった



どうしようかなって悩んだが、とりあえずHなお店に行ってかる～く泳いでみた

思ったよりは泳げた


午後は会社


ほんで、夕方はアゴトレ

今日、木曜はぎっぱに行く！って決めたので

少しは身体が動くようにしておきたかった



こんな感じで、遅々として練習計画は進まないのだが・・・

FIAにエントリーしてしまった

いつもの肝試し

年に1回だけ泳ぐ・・・アレ



なんだかんだ言って、そこそこせっせとエントリーしちゃってて


CMC～新春～FIA


たぶんこの後、都マス～短水路辰巳～コナマス　この辺は確実


体調管理が重要課題になりそうだ




今回の胃痛も・・・

まぁ、いつかなるだろうなとは思っていた

子供の時から胃弱だったので、だいたい様子でわかる

救急車っていうのだけは避けようと思っていた（乗りすぎだよね）


子供の頃は、胃を休めるため1日絶食とかいろいろあった


この時、お腹が空いてどうしようもないのを我慢しなくちゃいけなくって

八ばあが、ずーっと側で気晴らしに一緒に本を読んだり、新聞読んでくれたりしたっけな



とりあえず、夜練後の飲み食いを節制だな（やめるとは言わない(笑)）

ちと、寂しいけど




早く、夕方になあれ

練習楽しみ♪




追

人間老いて行くと、通過して行く共通の事と個人特有のものがあるんだなって思う


うちのばあちゃんは、食べ物をしまうというか、隠すというかそういうのがあって

ホントに困っている


箪笥から大福とか流しの下からローソンのコーヒーとか・・

そんなのチッチッチというような、のけぞるような事がある


靴のお手入れセットが入ってる所から、先日ビニール袋に入った食べ残しのうどんが出てきた（いつのだよっ、これ！）


そして、すんごく衝撃だったのが・・・

タッパーや布巾をしまっている戸棚

開けると、な～んか臭いがする

でも、何回見ても何もない・・

が、やっぱりおかしいので、届かないだろう（ばあちゃんはとっても背が低い）と思って見ていなかった奥の方の探索をしたら・・・


出てきた！


ホーローの調味料入れから、いつのものかわからない・・

たぶん、卵おじやだったらしきもの

黒カビが周りに生えて、糠みそを腐らせたような臭い・・



こういう事が続くと、申し訳ないがご飯作って上げたくなくなっちゃう


今までは、笑いに変えてしのいで来たけど


かなり限界点に達してしまい



翌日、胃痛発症・・・



だいたい、あれ見てからしばらく物が食べれなかった・・




残したものをしまう癖があるので、毎回気を付けているんだけどねぇ・・



びが山・・負けそう・・





なんだか食事のたびにピリピリしちゃって・・・


あー　ヤダヤダ


早く泳ぎたいぞ！

や す み

今朝自転車に乗りながら、「休み」って・・・


大きな樹蔭で、幹に寄りかかりながら


心地よい空気を感じ、のんびーりするような


そんな状況の「漢字」なんだろうな


なーんて思った



一応、土日は会社は休みだ

以前は、ダンナが土曜も仕事に行ってたので

好きなようにできる時間があった


でも、今は毎週居る・・・

練習や大会に行くなとは言わないが、何時に帰って来るんだとかいちいち聞くわけで

ゲボ～肉改とかだと、かなりの時間留守になってしまって

「そんなに～・・・」とか言われてしまう

特に最近は、ばあちゃんの事があるので、よけい私の動向を詳しく聞こうとする


束縛感半端ない



そして、運休日

これ、練習や筋トレやラン・・・全てをお休みする日なんだけど・・

私の運休日は、みんなには関係ないわけで


「あ、家に居るんだ

んじゃ、頼んじゃお」的な事が多く・・・すこぶる忙しい



運動してる方が、よっぽど疲れないんじゃん？とか思う事多々





年内の大会が終わって、一応見た目には順調に練習とかしている感じなのだが

本人の実感として、全然練習できてないような変な感覚なのだ

たぶん、余韻に浸ることができないとかそういうのが原因なんじゃないのかな
（最近は、急いで帰る事しか頭に無い）


そして、練習にはすごく行きたいのに、行くのがやっとこさっとこのパワーしか残ってないのも、イマイチすっきり打ち上がれなくておもしろくない



本日はTONSOKUだが・・・朝から体調が芳しくない

CMCまでの練習計画は、早くも挫折か・・・

せっかく目標タイム目指して、短期間のトレーニングログもつけ始めたのに・・・




土曜のゲボは6x100 -7'00だった

しかも長水！

びが山としては、12月の100シリーズはホントにいい練習になるはずだったのだが




ボロボロ


1本目は、Bcを始めた頃とほぼ同じようなタイムで・・・


あぁ・・・一から出直しか、みたいに凹んでたのだが

家に帰って練習記録を見たら、以前はそこから落ちて行ったのに

今回は、上げて行けてた


これが、3年前との違いだなって思った

でも・・・なんとなく・・・無理やり納得してるような感は否めない(笑)




はぁ・・今日、行けるかなぁ・・・





追

先週の金曜日は、ダンナが客先の忘年会で熱海にお泊りの予定だった

びが山は、金曜の午前中はばあちゃんのディの関係でお休み
（この日は、ばあちゃんが風邪で寝ていたのでお休み）

天気が良かったので、合間を縫って4k弱のRUN

その後、朝っぱらからお風呂に入って、栄養補給してのんびり


幸せこの上ない！


午後は、仕事

帰宅後、ばあちゃんの様子を見て、アゴトレへ


尻責め！

午前中走ったんだよ！って言ってるのに・・・

1時間、尻責め・・・


家に帰って、ばあちゃん寝かせて・・・

ダンナもお嬢2も（友達宅）帰ってこないんならと、お嬢1と近所のお魚のおいしいお店に行った


ビールを飲み始めたら・・・


「これから帰る」


って、メールが・・・



もう、落ち着かなくなってしまい、一度お嬢1を残して15分だけ離脱！（隣の某製薬会社の社長と話してたから、ちょっとぐらいいいかな？って思って）


走って家に戻って、エアコン入れたり布団敷いたり、不備が無いかチェック



そして・・・再びお店に戻って・・・たらふく食べた(笑)




こういうの、ほんっとイヤ！(笑)


私の幸せな金曜日を返せ！！

こういう疲れは。。

ジャパンスプリントも無事？終わり

次なる目標に向かって、気持ちも新たに動き出した

今回は、1月のCMCまでを一区切りに考えて、

びが山の無限なる欠点の中から、最重要項目と思われるものをピックアップ

その修正をすることに集中することにした

というか、今までだって同じ志を持って練習に励む計画を毎回立てていたのだ

が、いつも。。何かが起きて。。中途半端になってしまう





早速、昨日から一年ぶりのrunを再開！


のーんーびーりーと4.4km

少しずつスピードアップして、距離を短くしていく予定


アゴトレは、まあいろいろ話して…

アゴクラトレーナーに丸投げ（笑）


肉改に行けない分、なんらかの方法でカバーしていくつもり



今朝は、久しぶりのrunの疲れがあったが

朝ぷーへ

走ったのが良かったみたいで、キックは大会前の二進も三進も行かない状態から脱却！


これって、去年走った時にも同じ事があったんだよね

だから、走った方がいいのはわかった


しかし、走ると調子がいいからって週2とかにすると。。そのうちくたびれて墓穴を掘るのだ(確認済み)


プルは、宇宙人のアドバイスを現実にするにはどうすればいいのか考えて、ある結論に達したので
それをやってみた。。

予想どおり疲れた


こんな事書いてると、どんな秘密の特訓してるんだろ？って思う人もいると思うが


一言で言うと、本当の大きい泳ぎってどうやったらできるんだろう？
って、自分なりに身体を使ってるだけなのだ


言葉や理屈が理解できても、なかなか実感できないものだ


スイムは、しばらく25をいっぱい泳ぐ事にした


今日は火曜日でお休みの日

いつものように5時に起きて、弁当朝食作って、洗濯掃除して、朝ぷー行って、ばあちゃんをデイに送り出して、朝ごはん食べて、アゴトレ行って、買い物して、昼ごはん食べて、15分昼寝して、アレルギー外来行って。。。今

もうすぐばあちゃんが帰って来る


びが山の休日は終了

日曜日から身体使いまくって疲れたが、

こういう疲れは。。楽しいんだよね



明日は運休にしよーっと