（＞＜、）いたたたた

腿裏が......不自由だ
Gパンの脱ぎ着がつ、ら、い

昨日より始まった
びが山『ムキムキばあさんプロジェクト』のせいだ！

コーチの指示で新春まで筋肉量を増やす事になったのだが、
結構....てか..かなりキツい

トレーニングは「上半身」「体幹」「下半身」に分かれていて
「上半身」+「体幹」の日と「下半身」+「体幹」の日が順番に襲って来るらしい

昨日は初日で3つのブロックを全部一通りやった。
んで、朝ちょいヤバ筋肉痛になってたのは左の腿裏

今日は、「体幹」+「下半身」......
現在両方の腿裏....やばいです。
帰りに軽く泳いで来たので、それでも少しはほぐれたのかも...

負荷はすべてTELトレーナーが身体をはってかけてくれます。
レッグカールもお尻が持ち上がんない様にってお尻の上に乗っかってます。
そんなこんなで、だいたい1時間15分位「ひえ～」とか「わ”～」
とか言って大騒ぎして最後にストレッチしてもらって終わります。

TEL「...今日で2日目ですよね....こんなのずーっとやってたらどうなっちゃうんでしょう」
B 「ホントだよねー　ムキムキになるかなー」
　　「でも、コーチが筋トレして泳ぐしかないって言ってたから...」

この歳になって、こんな方向に話が進むとは......
10年前、いや3年前にも想像できなかったことだ

でも、今日も泳いでいて思ったんだけど.....私が欲しくてしょうがなかったもの
（何とは具体的にうまく言えないんだけど）が手に入りそうなカンジがするのだ。

明日は筋トレもスイムもお休みにして、土曜は昼から筋トレ....夕方泳速の予定
（生きて日曜がむかえられるのか？）