5月29日(曇り)

どうやらスポクラは時短で営業しそうな気配だ

ワクチン接種はかなり巻きが入っているようで、ひょっとすると思ってたより早く順番が回ってくるのかも

オリンピックはゴリ押ししそうな感じなので、それまでになんかしかのものが見えてくるのかも

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毎日毎日、家にべったり居るダンナのご飯を3回作るというのは精神的に辛い

でも、辛い嫌だと思ってると人生悲しくなってくるので、これはボケないため与えられた機会なんだ

と無理矢理思ったりしてる笑

なんか、こんなのばっかりなんだよな

こんなの＝試練っぽい事😂

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練習に行き始めた

昨日が2回目

ボロボロである

でも、泳げるだけで嬉しい

この頃…

練習に行くと若ーーーいコーチが気を遣って話しかけてくれたりするのが‥なんか切ないのよね

お年寄りには優しくしましょう

なんだろうな

まあコロナ前の自分に戻るのは無理として

0から始めるつもりで前向きに頑張ろう！とは思っている

甦れ！強靭な筋肉よ！

左肩を痛めて、もう4ヶ月

左腕の筋肉が落ちて張りがなくなり、捻ると皮が捩れてシワになってしまう

もうババくさくてイヤになっちゃう笑

早くスポクラ開けてくれーーーー‼️

そうだ

今週から6:25〜のテレビ体操を始めた

八ばあが施設に入る前毎朝やっていた

びが山もいよいよその域に入ってきたようだ

立派な身体のお姉さんの動きを見ながら、毎朝眠い頭と身体に喝を入れるのだ😅

5月16日(曇り)

昨日はお嬢2の家へ行き、スーパーへ買い出しに行き、2人で作り置きのおかずなんかを作った

話をしてると

ああ、大人になったなぁ…

と思う

娘達はすっかり大人になった

忙しく仕事をこなし、自分達の給料で生計を立て、ボケ始めたびが山を上手くあしらっている

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先週、無事ダンナのワクチン接種予約が済んだ

いよいよ明日接種である

予約に関しては言いたいことはいろいろあるが、思い出すとムカつくともあるので省略

接種が終われば、少しは自由が戻るのだろうか…

世の中の動きは(日本)、あまり良好とは言えない気がする

閉じこもった生活が長く、大会とも遠ざかり…

最近、全く行く気のなかった金沢のジャパンとか(コロナが落ち着いてたら)行っちゃおうかなとか思ったりしてる

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先日、PTのトレーナーと外でトレーニングしようということになり、運河沿いのウッドデッキで階段の登り降りや、グルグル右回り左回りに走ったり跳んだり子供のように暴れた笑

そして、その日の夕方なんとなく走ってみたくなり、ちょっと走ってみたらゆっくり長く走れるようになっててびっくり

調子こいて昨日お嬢2の家に行く前に走った

のろかったけど、今まで歩いてる時間の方が長かったいつものコースをほとんど走ることができた

ところが…

出かけようとしたら、やたらふくらはぎが突っ張って歩きにくい

いくら、3日続けて走ったり歩いたりしたからって、これは変だ

山に行ってきたってこんなことにはならない(ちなみに昨日は16000歩)

とにかく、今まで経験したことのない感覚

家に戻ってお風呂でマッサージした

少し良くなったが…イマイチ

確かにここ2〜3日ふくらはぎが浮腫み気味で、プール行けたらなぁとは思っていた

夜中…

いきなりの腹痛

しかし、吐き気はしないし位置的にトイレに行けばなんとかなるかなって感じ

なんとかなった

その後は体の力が抜けたみたいで気持ちよく眠れた

そして、起きたらふくらはぎの突っ張りがかなり改善されていた

どんな関連があるのか具体的にはわからないが、なんかしかの関連があったんだろうな

今日は、体の緊張感が抜けたみたいで気持ちがいい

のんびりしよう

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今週はキャンセル待ちで入れたら、金曜日練習に行きたいなと思ってる

行けるかなぁ…

5月7日(曇り)

老後を支える筋肉のため、本日も家トレ

左肩は動くようにはなったが、まだまだ出来ないことが多すぎて怠けられない状態だ

自作の風呂敷ウェイトは、なかなか役に立っている

膝上にトーンループを巻いて、風呂敷ウェイトを斜めに振り上げながら横に歩いていく

回数を重ねると、そこそこ辛い

というか、ビジュアル的に江戸時代のこそ泥みたいで決して他人には見せられない

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緊急事態宣言が今月いっぱいに延長されるようだ

出かけるなって言われても、月末までってなると八戸にも行かなくちゃだし、言うこと聞いてられなくなる

びが山はデパートなどは滅多にいかないので、スポクラとかプールとか制限付きでいいから使えるようにして欲しいなって思う

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今日あたり、ダンナとばあちゃんのワクチン接種券が届くようだ

びが山は、まだまだ先だろうな

でも、とりあえずダンナだけでも接種が終われば、我が家の自粛は緩和されるかな

5月5日(曇り)

GWも最終日

みなさん元気にしてますか？

びが山は、たぶん元気なんだと思うんだけど…なんとなーくスッキリしないかな

昨年の今頃は長距離ウォーキングしたり、パン作りも始めたばかりで、そこそこ忙しくしてたんだけど…

歩ける範囲のマップは埋め尽くした感じだし、パン作りもすっかり日常化して今年はぱっとしないのよね

とりあえず、11日まで様子を見るしかないかなぁ

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走るのもウォーキングもなんだか気が向かない

でも、肩のリハビリを兼ねたトレーニングはしなければいけないし、これはちょっと楽しい

ジムは休みなので、家である程度できるよう考えた

ベンチがあるといいなと思うけど、そんなもの買ったら捨てる時困るので、トランクルームから椅子を出して、2脚並べてベンチ代りにしている(ストレッチポールやバラボも使っている)

ウォーターバッグも欲しいのだが、あれもこれも買ってたら家の中大変なことになる

しかし、これは代用品になるものについて結構考えた

最初は2リットルのペットボトルを使ってたが、もう少し重さが欲しい…

うーん…

💡

アンクルウェイトを使おう(これなら重さも調節できる)

と言うことで、大きめの風呂敷にアンクルウェイトを両足分包んで、左右を結んで持てるようにした

上出来である😂

。。。。

こんなことしているうちに緊急事態宣言が解除されて、泳げるようになるといいな

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大会は、もう1年半以上出ていない

一応、ジャパンスプリントを目標にはしているが、その頃いったい世の中はどうなっているんだろう

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適当に山の方へ行ったり、孫と遊んだりしてはいるが、ブログをアップするほどの出来事もなく…寂しい限りだ

あ

天気が悪くなってきた

頑張って走ろうかと思ったけど(ほんとか？)家トレかな、今日は