そうだ!
夏眠しよう笑
常ならば冬眠する生物も暖冬でしなくなったりしていると聞く
酷暑の続く毎日
今、生き物に必要なのは夏眠(なんて読む?カミンか?)なのではないだろうか
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先週は
月曜:PT+自主練
火曜:モノフィン+中級スイム
水曜:鬼ぎっぱ
木曜:安行へ買い出し
金曜:さちこ練
土曜:DGB後、孫の襲撃
日曜…チーン✝️
と、こんな感じだった
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考えてみたらジャパン前の湿度がアホみたいに高かった時期に大会があると思い頑張り、終わってからはもっと頑張らなくちゃと思い…
熱暴走してオーバーヒートしてしまったのかもしれない
めまいがしそうな怪しい気配が漂ってきた
立ちくらみは、少しじっとしてると治るが、めまいはすごく嫌だ
横になっててもぐらんぐらんして気持ち悪いことこの上ない
そんなの再発したくない!
1日休めば何とかなると思ってたが…
何とかならなかった
そんなんで
昨日は、さちこ練をキャンセル
午後から元気になったらスポクラでちょっと泳げばいいやって感じで、とりあえず眠った
そして考えた
今週は木曜日まで遠出はやめよう
動きたくなったら地元で何とかしよう
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昨日は結局午後からぶらぶらスポクラプールへ行ってしまった
身体が動かなくならない程度に泳ごう
でも、テーマは決めて行こう
ということで
まずはキック練の継続
そして、さちこ練で撮ってもらった動画から軸ブレが酷いことがわかったので、その辺の練習
後は、ストロークカウント
最後に1人1コース使えたので、Gさんと並んで120m(20mプールなので)を泳いだ
これとってもよかった
挫けそうな時、隣が居ると頑張れる
それもこれも、ほぼ同じ速さで泳いでいるからなんだけどね笑
今日はアローズへ
始めにコンディショニングしてもらい、それから運動
いつものレッドコードトレーニングとストレングスバンドを使ったチンニング
ガタガタだった身体が軽快になった
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眠気が取れなくて、このまま認知症になってしまうのではないかって思ってしまう笑
もうこの際、昼夜構わず気が済むまで寝てやろうか!
そうだ!
夏眠しよう!