4月16日(☀️)

ようやく諸々動かす気力が湧いてきた

なんというか…

考えるのが面倒になるようなことが何件もあって、先週八戸へ行った時…

ママ…たすけてよっ！

と八ばあに泣きつきたくなった

＊＊＊＊＊＊

先週日曜日、突然左胸郭辺りが痛くなった

これ、一昨年にもあったんだよね

強い痛みのポイントは一定の範囲内で移動する

だから、ここを痛めた！と言う話でもないんだろう

ただ、ここ半年くらい泳いだ後首が痛いなって思う事が多かった

キツめの練習の後は肩甲骨辺りがぎゅーっとなる感じがして息苦しさを感じることもあった

でもこう言うのって…とっても前からあったような気がする

月曜日はどんな感じかな？って思ってスポクラで軽く泳いでみた

なんとなく大丈夫そうだったので火曜は練習会に参加してみた

そしたら、40mのインターバルの間に痛くなって、結局途中退水

そんなんなのでおとなしくしていた

金曜はキックだけでも少ししようと思いスポクラへ

やったうちには入らないなって感じで終了

土曜はPT

事情を話すと首の話になった

アローズのなるちゃんにも、諸々の原因は首じゃないかなって言われるし

遡ると…ずーっと前からいろんな人に言われ続けてるなって思った

4年くらい前にMRIを撮って頚椎5.6番の狭窄

でも痛みも痺れもないなら放置ということだったのでそのままにしていた

今回の不調もだが、なんとなくだが首が大きく影響している気がしたので、明後日MRIを撮る予約をした

これで不確かな事が確かになって前進するといいなって思っている

＊＊＊＊＊＊

そんなこんな言っても、動かさないようにしていたので痛みが緩和されるとともに元気にはなる

ダンナと安行へ野菜の仕入れに行ったり、お嬢2と出雲へ遊びに行ったり活発に活動はしている

楽しかったなぁ

また娘達と出かけたいなぁ

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今もゴタゴタの処理をすべくメールのやり取りしながら、これを入力

なんだかなぁ

私は仕事してないのに、なんでこうなるんだろう

面倒ごとの無い穏やかな生活を目指して奮闘中という感じだな

3月18日(☁️)

よくわからないのだが…

忙しい

働いてもいないのに…

何でだ？？

と思うこの頃である

今までとさして変わったことはない

どちらかというとやり過ぎ注意⚠️って感じで休み的な時間を取るようにしてるので、余裕ができるはずなのに…

とりあえず、ここ10日間くらいを振り返ってみると

3/7 金

どどに行った

M井さんが上京するというので、元気かな？って美しいお顔を見に行った

ついでに練習してきた笑

土曜日

DGBキャンセル

2日続けての練習はやはりキツい今日この頃だ

そして、お嬢2と買い物に出かけた

日曜日はアローズ

最近毎回やらされる？というかやっている地味な運動がとてもしんどい笑

月曜日

モノフィン練習

メインのインターバルがしっかり回れるようになり、楽しいけど身体はキツい

前回から思っていたが、下肢のミョーな不具合がモノフィン練習の後抜けてる感じがする

脚だけに頼れないからかな？

火曜日

久々の肉練

この日もGさんと2人のセミパ

実は…

というほど深刻な問題ではないが、5月のセンマスは出ない！って断り続けていたのに、どうしても参加方向に軌道修正されて

タイムなんかいいのよ(そんなわけないに決まってる)楽しく泳いでくれれば

みたいに言われるのだが

いつも思うのだが、大会で楽しく泳ぐというのはとても難しいのだ

そんなわけで、この日はTACの長水だったので泳いでみてから返事すると言っておいた

飛び練終了後、1本泳いでみた

タイムは取ってもらわず、どんな感じかな？って泳いでみた

うーん。。

って思ってたら、肉コがタイム取るからもう1本泳ぐ？って言ってくれて

ちとしんどかった

が、もう1本泳いだ

まあ遅いのは遅いが

ここで泳いでみようって思った自分に

おっ⁉️

と思った

ちょっと前なら…たぶん身体がキツくてやめたと思う

体重が増えた事が➕に働いているのだろう

そんなわけで…まあ、リレー2本泳ぐ事になった

肉練の後は、普段ならお風呂入って帰るところだが、水木と泳がない予定なので、頑張って中級スイムは流れた

水木

スポクラBB下田ツアー

自分たちはジョシツアーとか言ってるが、誰も認めないだろう🤣

貪欲に遊びまわり、花粉を大量に取り込んでしまった

ツアー中にクラブダンスのキャンセルが出て、やったーと思っていたのだが…

金曜日…

目は充血

瞼は四重くらいになり

くしゃみ鼻水が著しい

コンタクト入れられないし、とりあえず症状が落ち着くまで、これ以上花粉にさらされてはいけないと思い

ダンスをキャンセル、引き籠もっていた

夕方には症状も落ち着いた

土曜日…PT

お嬢1一家が水族館の帰りに寄るというので、PT終了後烏の行水状態で風呂に入り帰宅

まあ…夕飯作るのめんどくさいとかそっち系の話なんだろう　

いやー

婿さんの花粉症が重症で

ダメ元でがっちりマンデーでやっていたジャバラという柑橘系の果皮の粉末買ってみたらと話した

どうなったかなぁ

効果があるなら、私も買ってみたいな

日曜日

もっちーのどどへ行った

なんとなく楽しかった

最近、練習楽しいと思うようになった

たぶん武装解除して気楽になったからだと思う

まあ…もうちょっと必死感があった方がいいのかもだけど、それは重苦しい雰囲気になるからやめたのだ

昨日は始発で八戸へ

着いたら吹雪だった🥶

八ばあは、とても調子がいいようだった

ここ2回くらいぼんやりする事が多くて老衰かなって思っていたのだが、昨日は

私が小学生の頃、庭の桜が満開なのに大雪が降った事があって、その話をしたら

印象的な事だったから覚えてる

と言っていた(ちょっとびっくり)

近所の神社の銀杏の木の森？が道路を作るために全部伐採された話も、よく理解して

あんた(私の事)達がそういうの止めなくちゃ

なんて言って、これまたびっくり‼️

こんな日に限って時間がないんだよなぁ

用事はすんなりと全て終了し、帰りの新幹線に乗るためローカル線の駅へ

電車が来るのを待っていた

が…なーんか雰囲気がおかしい

嫌な予感がして駅員さんに

八戸線遅れてるんですか？って聞いたら15分遅れてるとの事

強風のため倒木があったらしい

えっ💦💦

ぜってー間に合わないじゃん‼️

踵を返してタクシー乗り場へ

ありがたい事に八戸は駅前にちゃんといつもタクシーがいる

新幹線の時間を運転手さんに言ったら

大丈夫‼️

間に合います‼️

というので一安心

駅到着は発車の6分前

改札に向かう途中みどりの窓口があったので、乗るはずだったローカル線の切符を払い戻してホームへ

ちょうど新幹線が入ってきた

こういう時は一瞬でも怯むとダメなのだ笑

無事東京に戻れたので、駅前温泉(スポクラ)でお風呂に入って帰宅

今日は排水管清掃の日、さっき終わったので…午後からスポクラで泳ごうかな

なんか激しく眠いんだけど…

明日は孫と遊びに行く予定だし

またまた泳がない日々が続いてしまうからな

しかし…ほんとに泳がなくなったよな…私🤣

2月20日(☀️)

確か前回アップしたのは、お嬢1のところに大量に食料を運び込んだ翌日だったな

こんなにたくさんありがとう！やっぱ、うちのご飯や自分で作ったご飯が1番美味しい！パンを焼けるって最強だな！とLINEが来た時は母親冥利に尽きるなと思った

娘達とLINEで他愛もないやり取りをしてると…なんか…幸せだなって思ったりする

なんだかんだで私の周りは平和なんだなって

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先週水曜日はPTからのBcのフォーム練

久々にしっかりウェイトができた感じで楽しかった

あー

楽しい♪

と言ったら

えっ。。

楽しい？

って笑われた

Bcのフォーム練も

おや？

これいいかも

と思えるような意識の仕方を教わった

木曜日

モノフィン練習会

何はともあれ、メインのインターバル練が初めてペースを落とす事なくちゃんと回れた感があって嬉しかった

この日、コーチに呼吸のタイミングを修正されたのだ

そしたらすごく楽になった

コーチってすごいな

金曜日

クラブダンス

久々である

楽しいけど、めっちゃ疲れた

でも、やっぱ月に何度かはやりたいな

HRは146まで上がっていた

まあまあかな

土曜日

DGBで8×50の予定だった

そのために肩も温存しておいたのだ

が…

起きたら、なんと膝の曲げ伸ばしがまともにできない

何とかしゃがむと手で床を押す補助がないと立ち上がれないのだ

😭DGBキャンセル…

予定通りに行かないもんだな…

原因はモノフィン+ダンスだろう

特に…ダンス

という事で、この日はおとなしくしていた

日曜日

アローズ

なんと、1日おとなしくしていたら屈伸ができるようになっていた

休むって大事だなぁって思った

かなり久しぶりに自転車に乗った

信号に全く引っかからずに気持ちよくブンブン飛ばしたら…10分で到着

すげーな自転車

なるちゃんに施術してもらい、更に身体は快適になった

家に着いたら、目とか脳とかに刺激を感じた

たぶん久しぶりに自転車に乗ったからだろう

日頃と違うスピード感みたいなものかな

月曜日

始発で八戸へ

えんぶりという五穀豊穣(だと思う)の祭の日に当たってしまい、電車は山手線より混んでるし、観光客らしき人々が街や駅にいっぱい

バスに乗ろうと思ったら、予定通りの時刻に予定通りの行き先のバスが来ない

狼煙とか上がってパフォーマンスの開始を知らせる

道には雪とか全く無く、気温も高かったので、徒歩を中心に移動する事にした

八戸の人は歩いて来たとかいうと驚くが、東京人からすれば全然大した事ない距離である

税理士事務所から八ばあの施設へ

八ばあは…老衰っていうのかな？

ぼんやりする事が多くなって来た

1本早い新幹線に乗れそうだったので、急いで用事を済ませた

火曜日

実は八戸から面倒事を連れて帰っていた

早期解決を図りたいが、なかなか思うように行かない

疲れてはいたが、中級スイムへ行ってみた

あんなに舐めてた（笑）練習会だったが、そこそこ疲れた

このくらいで充分！とか思ってしまった

周りがごちゃごちゃしてて予定が立たないので、水曜からの予定を変更

とりあえず、水曜ぎっぱはキャンセル

夜のダンスレッスンへ行く事にした

水曜日…昨日

朝っぱらからごちゃごちゃ

八戸から連れて来た面倒事でよく眠れず、もういいやと思い4時台から活動

どうせ、ごちゃごちゃしてるなら、この際申告関係をやってしまおうと思い頑張った

心身ともにかなり疲労はしたが、15：30頃には面倒事も含め、全て終わった

かったるかったが行った方がいいだろうと思い、夜はクラブダンスへ

今朝思った…

やっぱダンスが原因だった(屈伸が不自由な現象)

先週に比べればはるかに軽症だ

そして、休めば改善されるというのもわかっている

今日はおとなしくして

明日はぜひチーム練に行きたいものだ

それにしても…

私はいつの間に

こんなに泳がなくなったんだろう笑

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ヒプノシス(映画)のポスターを見た

わぁー

ピンク・フロイドだ！

狂気だ！

このアルバム大好きだったのだ

70年台ブリティッシュロック時代、中学生だった

周りはクイーンだとかツェッペリンだとか

渋めのところでサイモン＆ガーファンクルだとか騒いでいた

レコードの貸し借りをした

その頃のいろんなシーンが思い出される

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郵便受けを開ける

…私、不動産なんてひとつも持ってないのに…

私宛にくるものは、八戸の不動産関係と介護施設、役所…そんなものばっかり

お手紙なんて…全然楽しくない笑

2月12日(☁️)

その昔、八ばあを見ていて

年取ると独り言が多くなるんだなぁ

と思った

ぶつぶつと喋りながら野菜を切ったり、洗濯干したりetc.

最近、ふと気づくとぶつぶつ呟きながら家事をしてたりする自分が居る

ゲームをしている時が特に顕著でYouTubeの攻略動画のようである

ある年齢のラインは確実に超えたのであろう

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2月は、もはや何の打ち上げかわからない打ち上げから始まった

無事お酒も楽しく飲めるようになり(この辺の復活は意外に早かった)嬉しい限りである

一時は、もううまーい日本酒を飲みながら諸々の想いに浸るという事も出来なくなるのか…と月を眺めながら平安京ジョシ風気分だった

この日はメンバーもメンバーだったせいか、いつの間にか月に向かって吼えろ！走れ！みたいな勢いになっていた

気遣い不要な素晴らしいメンツなのだ

いつも2次会へ移動する時、ぶらぶら散歩しながらお店を探したりする

この日は地面師のマンション見に行こう！

って事でぶらぶら

高級マンションを眺めながら、誰かが…

せきすぅーい♪

と歌い始めた

はうすぅー♪

と3人がハモる

ああ、なんて楽しいんだ笑

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チーム練には、ある一定のペースで通っている

毎回思うが…スタワンの練習ってキツい

特に大会で頑張りたい！とかいう目標は今はない

なのに、このメニュー…

趣味の自分いぢめ

という言葉が頭に浮かんだ

未だ体に染みついたような大会で頑張るために練習する的な感覚は払拭できてないが、例えば練習を純粋に楽しむ、楽しく泳ぐために練習するみたいな感じもありかなって思っている

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今年はどうやら孫が増えそうだ

つわりが酷くて気持ち悪くて料理できない、help！とLINEが来たので、昨日はなんと7.5時間料理し続けて大量の食料を夕方届けてきた

今週いっぱいくらいは何とかなるだろう

めっちゃ疲れた。。

辛い練習は、こういう時のためなのだろう

大会でベストを出すため…ではないような気がする笑

娘達にしてあげられる事って、もういくつもないだろうなって思う

だから、こういう自分の親にしか頼れない時は出来るだけ力になってあげたいと思う

まあ、そんなこんなで八ばあの事もあるし落ち着かないので、昨日5月のセンマスはエントリーしないってGさんに話した

おそらく頭をめっちゃ使ってリレー組んでるだろうから

義務を負うのは辛い

常にある程度の心の余裕を持っていたい

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大会って楽しみでもあり、負担でもある

心身の健康度でその辺は大きく変わる

まあいろんな事情があったりもするが、この際だから大会に出ない生活みたいなものもやってみていいかなって思っている

なにか変わるかな？

1月29日(☀️)

ようやく風邪っけが抜けた

長かったなぁ…

今年の短水路大会は盛岡オンリーにした

毎年江東大会に出ていたのだが、なんとなく気分が乗らなくて…

というか、4月のあの時期に体調がいいとは思えないのだ

大会前に体調が悪くて気持ちがすり減っていくのは…もう嫌だ

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都マスはリレーのみだったけど、やはりかなり疲労した

翌日は体調を戻すべくおとなしくしていた

月曜日、八戸日帰り

インフルエンザ警報とかが出ていて、八ばあの施設は面会禁止になっていた

コロナの時と同じようにガラス越しに面会させてもらった

私の顔を見たら笑って手を振っていたので、頭の調子がいいんだなって思った

火曜日、モノフィン練習会

前日の疲れが残ってないわけではないが、なんとなく休みたくなくて行ってしまった

あの重くてデカい荷物さえなければ、もう少し頻繁に参加したいんだけど…

帰りの駅のエレベーターで、

モノフィン背負ってると天使みたいね🪽

と言われた

わぁーはっはっは

わかる人にはわかるのだ笑

水曜日、鬼ぎっぱ

私に無理なメニューの箇所はそれなりに鬼から指示が出る

やっぱり20年近く通ったチーム練は違うなって思う

私の現状をわかってくれるコーチが居るって思うと練習行くのが怖くなくなった笑

木曜日、スポクラおばさん水泳部新年会ランチ

スパークリングワインをそこそこ飲んだ

久しぶりだった♪

仲良しのGさんは筋トレの後参加

隣にいたのだが、みるみるうちに酔っていく

酔うと毎回だが、センマスリレーの演説が始まる笑

一生懸命なんだよね

なるべくみんなにメダルとってもらおうとか思って

ただし、私はいつも

あなたには選択の余地はないからね笑

と言われる

はい、言われた通りに泳ぎます

といつも答えている🤣

同じマンションなので、一緒に帰ろうと言ったら、ヒアルロン酸の注射の予約してるから病院に行くと言う

そんなベロベロに酔って、キャンセルしなよ！と言っても言うこと聞かない

翌日聞いたら、注射は打ってもらえなかったと言っていた

あたりまえだ！笑

だからやめろって言ったのに笑

こういう人って、なんか好きだ

という事で、とても楽しかった

最近は無駄に泳がないようにしてるので、スポクラのプールにはぜんぜん寄り付いていない

だから、こういう親睦は大事だと思っている

金曜日、クラブダンス〜PT

いゃ〜、やっぱ楽しいな

しかし、スタジオは混んでいて息苦しい

そして、大量の汗とかなりの疲労感

30分後のPTは、エンジンかかるまでちょっと時間がかかった

そして、この組み合わせは最悪かもしれない…PTが無駄になると思い次回からはやめることにした

とにかく、2部練的な事はなるべくしないようにしようと思ってはいる

土曜日、背中から下半身ボロボロ

この週はDGBまで頑張って、日曜日アローズに行こうと思っていたが前倒し

翌月曜日のモノフィン練習は休みたくないと強く思っていた

土曜の午前中になるちゃんに施術してもらって、2日間休めばなんとかなると思った

日曜日、思った以上に回復していた

さすが！なるちゃん！とか思った

ほとんど普通に動けるようになった

ホッとした

月曜日、そんなわけで予定通りモノフィン練習

ホントに疲れる

鳩尾あたりから下がぜーんぶ疲労する

家に帰るとぐったり

のたれ寝てしまった笑

火曜日、昨日

久しぶりの肉練

Gさんと2人のセミパーソナル的練習会

楽しかったー

肉コに

太った？って聞かれた

そうなのだ！ようやく体重が増えたのだ！

たぶん2kくらい

そのおかげか少し身体から力が湧く感じがする

練習量はめちゃめちゃ減らしている

でも、運動してないわけではない

私はお酒を飲まなくなると体重が増えるのだ

そして、運動しなくなると減る

今は適度な運動をして、酒量はものすごく減っているので体重が増えてきたのだと思う

そして、モノフィン

これ始めてから体幹とか太ももが太くなった感じがしていた

特に脚の付け根あたり

絶好調時よりはまだ1.5k少ないが、まあ無理だろうな

そこまで増やすのは

肉練では、FrとFlyとタッチターンを見てもらった

動画を見ると…カッコ悪すぎて凹む

どうしてこうなるんだろう？？と思った事を聞くと、すんごく納得できる答えが返ってくる

すごいなー

プロって

と感心したりする

まあ、そんなこんなで比較的元気には過ごしている

盛岡でFly泳ごうかなぁ…

なんか自信ないなぁ

1月19日(曇)

体調は、決して良くはない

未だ風邪が抜けきれない

そして、とにかくスッキリ元気な日が全くと言っていいほど無い

こんなんだから、どんどんメンタル弱くなるんだよな

泳ぐ回数もかなり減った

というか、敢えて減らしている

ちょっと軽くスポクラで泳ごう

とか、こういうのは無し

モノフィン練習の後の中級スイムとかも泳げるからといって泳ぐのはやめた

少しであろうが泳げばそれなりに疲労はする

こういうのをなくして、なるべく元気な状態でチーム練を週2回きっちりやろうと思った

昨年末あたりから順調に進んでいたはずなのに風邪なんかひいちゃった🤧

そして、後から発熱したダンナに追い越された…

彼の方が早く回復したのである

なまじ発熱もせず半端に動けた分遅れたのだろう

ク◯ッ💢

＊＊＊＊＊＊

そんな状態で昨日までの10日間悶々としていた

都マスの100Fr泳げるだろうかって

なんとかなりそうな気もするのだが、痰の絡んだ咳がいつまでも収まらない

悩んで悩んで…金曜に鬼に連絡した

100Frは棄権

リレーだけは行きたいと思ってるけど、また連絡しますって

＊＊＊＊＊＊

金曜は流石に頑張って入水しようかと思ったが、どうにも水に入りたくない

半端なことして悪化させたらリレーもいけなくなっちゃうと思いおとなしくしていた

当日…昨日

夜中に咳き込む回数も減り少しずつだが回復はしているようだった

が、体調はあまりよくない

でも…

昨年から続いている諸々のことを思うと、リレーだけでも泳いだほうがいいような気がした

家である程度ドライをして

あとは新木場から少し早歩き気味に歩き下半身動かして、プールではしっかりアップする事にした

25を舐めてはいけない！

25だって苦しくなるのだ！

召集前にはバーピーを何回かやって、HRを少し上げておいた

会場でたくさんの人に

あれっ？

100Fr泳いでなかったよね

って言われた

私の事なんて誰も見てないと思って生きているので、ちょっとビックリ

＊＊＊＊＊＊

25なのにドキドキした

だいたいノーブレで泳ぎ切れるのか？

と直前に疑問が過ぎる

100は痰が絡んで呼吸できないとヤダなと思ってやめたけど、25は呼吸しないから大丈夫！と思って泳ぐ事にしたのだ

1泳はまる子

短い腕をブンブン回してぶっ飛んできた

はやっ！

思わずナナエと声を上げる

ナナエスタート

遠ざかるナナエを頑張ってるなぁと他人事のように見つつうっしーのスタートを確認

産毛で膨らんだ小鳥がまだ伸びきらない羽を大きく回してピヨっ！て感じで引き継いできた

うっしーからは初めての引き継ぎ

いつもならここでってタイミングからワンテンポ遅らせて、タッチを確認して飛び込んだ

3人に介護してもらってる上に失格取られたら目も当てられない

そのちょっとのタイミングのズレのせいか、ヒトカキ目の腕の抜けが悪かった

が、そのあとは想定外に気持ちよく泳げて、あっという間だった

タイムはエントリータイムを9秒切って

みんなで

オレら頑張ったよね！(なぜオレなのかはわからない笑)

と喜んだ

200区分では1組失格になったからか、3位になった🎖️

席に戻ると鬼に

レート58とか出てたよ(実際は59.4)

やればできるんじゃん

と言われた

そっかー

なんか肩が軽く回るなって思ったんだよね

いつも練習では25ダッシュでも47とか控えめなのだが…

でも、これまわそうと思ってやるとまわんないんだよね…なぜか

あ、タイムもここ何年か滞ってたタイムをちょこっと破ることができた

まあ、そんなわけでなんとなく小さな希望のようなものがおまけに付いてきた、楽しい楽しいリレーだった

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体調が悪いと気持ちもマイナス方向へどんどん向かっていく

もう大会出るの当分やめようかな

とか、真剣に考えた

今もそれは思っている

極力少なくしようって

でもな…

それも寂しいな

さて、明日は八戸

今日はゴロゴロして、なんとかもう少し回復させなくては

。。。最近は練習してるよりゴロゴロしてる方が多いような気がする笑

追

昨日は鬼が50Brを泳いだ

応援は、今回から

のぶのぶー！

という事になった笑

1月13日(☀️)

すっかり明けてしまいましたが、遅ればせながらあけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いしますです

昨年と同じ轍を踏まないように、海方面ではトンビに気をつけ、108本後の打ち上げ(インフルもらった)などにも行かず、そして年始の全員集合の肉体労働もこなし日常に戻ったのが3日の夕方

4日、8日と予定通りチーム練に参加

練習の予定のない日は美容院行ったり目薬もらいに眼科行ったり雑用をこなした

順調、順調

都新春の100Frは、特にそれを練習するとかではなく流れのまま泳ごうと思っていた

ただ、大会のある週(今週)は1つも練習会にポチしてない

うーん

14日のモノフィンをキャンセルして9:00〜ぎっぱに行った方がいいかなあ

どうしようかなあ

などと考えていた

とりあえず、大会直前木金は泳がないと決めていた

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水曜日、練習後スポクラでトレーニングしている時、なんか鼻水出るなあとは思っていたが体調は良くて、久しぶりに🍺を飲んだりした

木曜は運休日

どうしても木曜は尻が筋肉痛だな

などとのんびりしていた

若干風邪っぽい？とは思ったが、1日おとなしくしていればなんとかなると思った

が…

ダメだった

金曜は、完全に負けた感が漂っていて、今年初めての楽しみにしていたモノフィン練習を朝の4:00にキャンセル

寝たり寝たり寝たり起きたり寝たり寝たりの生活

土曜日は寝たり寝たり起きたり寝たりくらいに回復

よし、明日はアローズ行って調整してもらって、少しトレーニングもしてもらって月曜から入水しよう

と心も回復傾向

が、ダンナが発熱

えっ！

私の風邪とは違うじゃん

私、熱出なかったし…

＊＊＊＊＊＊

本日…

私もまだナマ回復状態で、他人の事なんかかまいたくないが、しょうがない

ホカロン貼ってくれ(体が硬くて背中に手が届かない)とか、あれ持ってこいとかとかとか…

そんなこんなで、今…心は萎んでいる

でも、最悪リレーだけは泳ごう

＊＊＊＊＊＊

最近、こんなことばっかりで、しばらく大会エントリーはやめようかななんて思ったりしている

本当は今年は盛岡とセンマス被らないから、またナナエと盛岡行けるな♪とか思ってたんだけど

現状こんな感じで、明日からの事は予定通り行くかどうか全くわからない

来週月曜日は八戸行かなくちゃいけないし

今は色々考えず、体調を整え(頭も)全ては流れに任せよう

てか、今年は更に抱えるものを減らさないといけないのかも

…楽しいものから切っていかなくちゃいけないんだろうな

12月29日(☀️)

マンションの廊下にはタイルカーペットが敷いてある

先週火曜日、我が家の玄関ドア前のカーペットを洗おうとダンナがとりあえず3枚剥がして来た

ダンナはシューズとかスリッパとか、こういう類のものを洗うのがヘタクソである

身体が硬くてしゃがめないから、洗面所で靴洗い用のタワシで弱々しくコシコシしている

結果は当然芳しくない

結局私が洗う羽目になる

水曜日はぎっぱに行く予定だったのでやりたくなかったが、仕方がないから次の3枚を風呂場でゴシゴシしてから練習へ向かった

とりあえず、6枚でやめようね

と話したのに

今度はオレがやる！と言って

今、風呂場でひーとかふーとか言いながらゴシゴシしている

しゃがめないなら風呂場の椅子に座って洗えばいいじゃん

と素晴らしいアドバイスをしてあげた

そして、あとは見ないようにした笑

＊＊＊＊＊＊

昨日はスポクラの108本に参加

特に泳ぎたいわけではないが、地元の付き合いというものがある

昨年は、おそらくこの後の打ち上げでインフルに感染した

そして、潜伏期間に出かけた海でとんびに襲われた

今年は健やかな年末年始を過ごしたい！と思い、あったのかどうかわからないが打ち上げには出ず、さっさと帰宅

だいたい

水曜日:ぎっぱ

メイン1500キック Total 3,150

木曜日:観音埼灯台周辺山歩き

帰りの道が急で細い足元ボコボコの山道で(足腰自信のない人は通るな的な事が書いてあった)危ないのでダンナの荷物は私が持った

荷物待とうか？って聞いてみた

断るかと思ったら素直にうんと言って渡して来たのだ笑

金曜日:どど　メインは4.6.8の25ダッシュどどのくせにTotal 2,500

この3日間の疲労が残っていて(特に金曜どど)、1年間のクールダウンのつもりの108本だったのに、終わったら眠くてダルくてしょうがなかった

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もうすぐ養命酒を飲み始めてから2ヶ月になる

飲むにあたって読んだ説明書に1日3回(1回20ml)2ヶ月飲めば効果を感じられる的な事が書いてあったので、とりあえず実験する事にした

現状、すこぶる調子がいいという事はない

感じてることを羅列すると

冷えが怖くなくなった

眠れなくてもピリピリしなくなった

頭から寝汗をかかなくなった

なんとなくいつも眠い感じがする

お酒が飲みたいってあまり思わなくなった

胃の不調が改善した

練習に行くのが楽しみになった

こんなところかな

これが全部、養命酒を飲んだ事に起因するとは思わない

ただ…命を削るようなマゾっ気は、命を養う薬酒に退治されつつある気はする笑

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何年も引きずっていた思いから、ようやく最近抜けられた

これがいつまで続くのかわからないけど、来年も泳ごう♪って素直に思えるようになったのは嬉しい

50代の頃、元気に練習しているヒロちゃんを見て、きっと60になれば元気になるんだ！と希望を持った

60になった

コロナの時期も重なったが、左肩の故障が思ったよりも長引き気持ちはダダ下がり

泳ぐ事、練習へ行く事が辛くなって来た

そんな流れで昨年は何かを変えようと野良活を始めた

でも…ちょっと違う？？と思い、今年の春チームに戻った

とにかく一貫して体調は芳しくなかった

そして、今年のジャパン前辺りから体調は更に良くない感じで、猛暑のせいだと思っていたが…実は本体が病んでいたようだ

目眩がひどくセンマス棄権とかいろいろあった

そんなこんなで今に至るが…今月に入って精神的に安定して来たのか泳ぐ事が楽しくなって来た

FBにも書いたが

今年も押し迫った今、練習が楽しい😃って思えるようになり

やっと求めていた場所に辿り着いた感じで、とても嬉しいと思った

先日、スポクラで同じ年齢の知り合いと話をした

彼女も体調が不安定で休みがち

70になると元気になるらしいよ😃と彼女が言った

なるほど…

60で元気になれなかったら70があるさ

目指せ！ハイパー70！

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今年もあと3日(今日含む)

みなさん楽しく元気にお過ごしくださーい

12月10日(晴)

猫の目というのは、ほんとうに綺麗だなって思う

ししまるの目を見てると、吸い込まれそうになっていく

いったいこの綺麗な目には何が見えているのだろう

＊＊＊＊＊＊

昨年の今頃は野良活をしていた

何かを探していたのだが、なかなか求めるものには出会えず、結局同じ轍を踏んでいるような気がしていた

悶々としていたが、10月に体調が激崩れして安静にしているうちに何かがわかりかけた気がした

もうこのままではダメだと思った日

その日はTACで自主練していた

センマスを控えてたので、ちょっと調子悪いけど、このぐらいなら大丈夫かなって感じだった

が、プールを上がった途端ひどい眩暈に襲われしばらく動けなくなってしまった

なんとか持ち直してロッカールームへ移動

その時の鏡に映った自分を見て

幽鬼のようだなって思った

もう長い間体調の良い日なんてものはなくて、その状態で運動したりしていたので、こんなもんだろうって感じだったのだ

＊＊＊＊＊＊

安静明けは、ゆるゆるとスポクラで泳いだりしていた

おばさん仲間は

体調はどう？って声をかけてくれた

話をしてると、ほとんどが眩暈が酷かった時期があったと言う

やっぱ年頃なのかな…

こうやって無理をしないようになり、真っ当な老人になっていくんだな

などと思った

やはり、まだめっちゃ頑張ればなんとかなるのではないか？という思いがあったんだと思う

自分は大丈夫！みたいな

こういうのって…あり得ないんだよなって傍目では見ていたが、自分だってそれに当てはまる事に体感として理解できてなかったんだな

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心身ともに落ち着いて来たら…チーム練に行きたくなった

分不相応だとわかっていても、なぜか戻りたくなってしまうのだ

この辺の心理は自分でも分析できていない笑

で、2週間くらいは調子良かったが、だんだんしんどくなって来た

ここなんだよな

ここでどうするか

で、とりあえず泳がないとか強度を落とすとか休むとか、バランスが難しいなって思う

現在試行錯誤中

なんせ、どどとか強度の高い練習に行くと全身が痛くなってしまってどうにもならない笑笑

口だけではなく正真正銘のか弱いおばさんなのだ

昨日はモノフィン練習でコーチにめっちゃ褒められる快挙

自分でも先週の練習でコーチに教わった動きを再現しようと集中した

結果…心地よい疲れではあったが、全身痛くて、夜中に眠りながら無意識のうちにストレッチしたりしていた笑

そんなわけで、今日の9:00〜のぎっぱはキャンセル

アローズへ行くことにした

おっと、もうすぐ8:30

来月の練習ポチしなくては！

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ポチ無事終了

もっちーの練習は大好き❤️

でも、9:00〜ってのが厳しい

これ時間変更できないのかなって思ったりする

それはさておき…

びが山の人生から酒が消えそうだ

いや、毎日飲んではいる

養命酒だけど笑

もう一生分飲んじゃったのかもな

ダンナも8月から健診の結果が悪かったらしく飲まなくなった

今はどんどん生産性のない老人2人のぼーっと時の止まったような生活である笑

今日のご飯なに？

んじゃ、ワイン開けよう🍷とか言ってたのは、まだ今年のことである

1年のうちにすっかり変わってしまった

ししまるの目には、こんな毎日が映ってるんだろうな

かあちゃん、年取って少し穏やかになったなみたいな…笑

11月21日(曇)

まだ若干めまいはするが、かなり元気にはなってきた

もうかなり前から予兆はあった今回の体調不良

うまく乗り越えられるかどうかが、これからの自分を大きく左右するなと思っていた

先週からチーム練に復帰したのだが、今のところ順調な滑り出しという感じだ

やりたくない、行きたくないと思ったら…

やらない、行かない

怠けてるみたいで嫌だったけど、こういうことの積み重ねが、この歳になると大きな山になってたりする

この1ヶ月は、この山を崩して平かな心を作ろうと思って生活していた

頑張る！

という言葉は禁句とさえ思えてくる

そう思って聞いていると、この単語の使用されてる頻度はかなり高い事に気づいた

何気なく出てくる言葉だが…

言葉というのは恐ろしい

何度も何度も聞いてるうちに、取り憑かれたりしている

最近は

頑張らない！と明言している笑

だからかどうかはわからないが、忘れかけてた

気持ちいー♪

という感覚で泳げるようになった

そうだよな…

私には泳がなくちゃ、練習しなくちゃなんて義務的に思う理由は何にもなかったのである

自分が何かに執着してただけなんだろうな

でも追い求めていたのは、チームに入った頃に知った泳ぐ楽しさだった

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先週水曜は鬼のぎっぱ

こんな怖い練習に平常心で臨めた自分の図太くなった神経を褒めてあげたい

メニューはそこそこな距離

半分くらい泳げればいいやと思っていた

800のキックで先頭の宇宙人に5〜6回抜かれ、自動的に距離は減った🤣

最後の3H/1Eも、適当に抜きながら泳いだ

それでも3000近くは泳いでいる

が、以前に比べれば

あー

疲れた。。

程度で済んだ

めっちゃ頑張ったって、キックでは同じように抜かれただろうし、最後のハードのタイムとかさして変わらない…てか、休み休み泳いでる分よかった気がする

さすがに1ヶ月ぶりにたくさん泳いだので肉体疲労著しかった

木曜は、前日ダブルで打ったワクチンの影響で微熱が出てゴロゴロ

インフルは上腕、コロナは三角筋

左腕が腫れて痛かった

金曜も大人しくしていた

土曜はDGB

この日も…なんとなくサラサラっと泳げた気がする

鬼も変なスイッチ入れないで、力が抜けた泳ぎの方がいいと言ってくれた

練習後は、今日はよかったよー！

タイム落とさないで泳げて！

みたいに褒められた

確かに体調を崩す前は、このタイムで維持することはできなかったし、泳いでいて苦しかった

日曜はアローズから美容院へ

またまた移動は全て歩き

アローズでは身体の状態がいいと言われた

本人もなんとなく思ってはいた

ストレッチとか特にしなくても辛いところがあまりないので、ほったらかしていた

でも、なんとなーくちゃんと抜けてるみたいな感じだったのだ

以前みたいになりそうな傾向が出たら、すぐにストップかけるからねとなるちゃんに言われた

ありがたい

月曜はスポクラで4種目のキックとスカーリングをゆるゆると1000くらい

翌日は9:00〜のぎっぱへ行く予定だったので、かるーくかるーく終わらせた

1000くらい泳ぐとガシガシしたくなってくるのだが、ここは抑える

翌日やればいいのだ

火曜はもっちーのぎっぱ

先週はキック強化だったが、この日はプルの強化

参加者はタモさん、ちわわさんと同期3人

年齢特有のあれもこれも、お互い理解しあえる

とっても気持ちが楽である

が、結局泳いでしまったがtotal1,250のプルは堪えた

ラストのH/Eでわかった

Eをちゃんと泳ぐと、次のHはタイムが落ちる

が、もにょもにょと泳いだり歩いたりにすると、タイムは落ちない

なんなら上がる

こんなにはっきり違うんだなって

昨日水曜はPTからのBrのフォーム

前回、先々週のPTは下半身で翌日からの八戸1泊の間中尻やら内腿やら痛くて大変だった

なんでお出かけの日はいつも筋肉痛なんだっ！て思ったりしてた

昨日は上半身

BPとかケーブルでのプルダウン

あ、レッグプラスもやったな

当然…今日も(以下略)

Brのフォームでは笑われた

バタ足Brだと速いのに🤣と

まあいいのだ

すべてはのびしろだ

ただ、それを使うかどうかはわからないが笑

とりあえず、なんでも嫌がらずやろう(前向き)

さーてと

明日はどどだ

この練習が1番ダメージがあるような気がする

どうなるかな？

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やり込みしようかどうか迷ったが、めんどくさくなったのでラスボスを倒しに行くことにした

毎回思うが、ゼルダのラスボスって案外弱い

やり直したくないから最善の準備をして立ち向かうからかもしれないけど笑

そんなわけで…ドラクエⅢを買うかどうするか

別なゼルダリメイクを買うか

目下最大の悩みである笑笑