昨日の朝リビングへ行ったら
ダンナの背中にマスターソードが刺さっていた🤣
前日ユニクロへ行ったと言っていたが、ゼルダのTシャツを買ってくるとは…
本人は何がプリントされているのか全くわかってない
雰囲気だけで買ってきた
そういえば以前…エヴァのTシャツを着ていた時もあった
この時も何がプリントされているのか認識していなかった
私はゼルダもエヴァも大好きだが、プリントされたTシャツを着ようとは全く思わない笑
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先週金曜日
久々にスッキリ晴れていたので、どどをサボってダンナと山へ向かった
先月、蓼科方面に出かけようとしたら事故渋滞で急遽石神井公園へ行った
なので山に行きたい欲は満たされないままだった
山と言っても八王子城なのだが、高尾山の手前で人が居なくて気持ちがいいのだ
ところが、この日駐車場へ行くと車がいっぱいでびっくり‼️
遂にみんなが気づいたのか…この穴場にと思った
とりあえず山歩きを始めた
以前と同じ道を歩いているつもりだったが、どうも様子が違う
勾配もきついし道幅もめちゃくちゃ狭い
？？？こんなだったかなぁ？？？
でも、すごく山っぽくて歩くのが楽しかった♪
少し開けたところに出たので休憩
道標を見ると旧道と新道と矢印が分かれていた
どうやら旧道を登ってきたようだ笑
新道の方は道幅が広く、階段っぽく整備されていた
この後は八王子神社までは道は1本
到着すると神社が新しくなっていた
以前はここでダンナはリタイア(新道で登ったのに)、城跡までは1人で行ったのだが、この日はダンナも頂上まで登った
昨年心臓の手術をしたから元気になったのかなって思った
山を降りて駐車場そばの案内所のところまで行くと、すげ〜カメラを持った人々が居た
ここから下に降りると川があり、居住スペースの史跡とか滝とかがある
たくさんの車に乗ってきた人々は野鳥の写真を撮りに水辺の方に行っているようだ
だよな…
山の方には人居なかったもんな
帰りは道の駅で野菜を大量に仕入れて、うはうはで帰宅
やっぱ山はいいな♪
土曜日
PT+自主練
どどをサボったので、かなり真面目に泳いだ
日曜日
スポクラ行こうかなぁ‥とか思いつつ、ゴロゴロしてたら夕方になってしまった笑
基本、先週はあまり頑張りたくない感じだったかな
月曜日
モノフィン練習からの自主練
なーんか、イマイチ気持ちが上がってこなかったが、きっと行った方がいいに違いないと思い、かったるかったがアクアティクスセンターへ向かった
シュノーケル装着でクロールを泳いだ
どうしても鼻から吐く癖が抜けず困っていたが、この日は強い気持ちで口呼吸のみで泳いだ
戻ってきたら、コーチがパチパチ👏ってしてて、シュノーケルでクロール泳げるようになったねと言ってくれた
見るとわかるんだなって思った
だんだん難易度が上がってきて、練習が終わるとめっちゃ疲れている
が、挫けずそのまま自主練へ
長めの距離でアップ
最後は50に向けてノーブレではなく呼吸をする25ダッシュを4本、50を1本泳いで終了
そしていつものようにスポクラでお風呂に入って帰宅
火曜日
9:00〜ぎっぱ
ゴールセット
なかなかキツイ練習だった
参加者は3人
3×6×50のメインはびが山と10秒も差がある速い2人である
でも、終わった後一緒に
辛かったねー
きつかったねー
と気持ちを分かち合ってくれる
なんか嬉しかった
帰宅後一休みして、スポクラ中級スイムへ
ゴロゴロしていればいいのに、なぜ行くのか…
こっちはこっちの付き合いみたいなのがあるのだ笑
穏便にスポクラ生活を過ごすには、お姉さま達の懐にも入っておかなければね
水曜日…昨日
泳がないと決めていた
肩を休める日なのだ
という事で、ダンスのコーチが担当してる心拍ばこばこ系のレッスンに出てみた
その後PT
眠気が取れないと言ったら
さっきスタジオであんなにぴょんぴょんしてたのにと言われた
いや…眠くたって、あのくらいは動ける
合宿では早朝、半分寝たような状態で25ダッシュとか泳いでいたのだ
その辺は訓練されている🤣
眠い時は大きく力を発揮するのは向かないからと…なにやったっけ？笑
って感じだったのに、なぜ今日筋肉痛なんだ⁉️
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今日は頑張って長水で泳ごうかなと思っていたが…ちと疲れた
泳ぐのはいいが電車とか乗りたくない
明日から娘達と孫を連れて八戸へ2泊3日で行く
3日間泳げないから、今日少しでも泳ぐのか
それとも、今日のうちにのんびりするのか
このまま行くと後者選択の可能性が大きいかな笑
