元気に楽しく気持ちよーく泳ごう

結婚生活の次に長続きしてる水泳生活、いつまで続くんだろう

お疲れさまでしたぁ~

2015-11-30 14:38:44 | Weblog
昨日のジャパンスプリントで、びが山の2015年度の大会は全て終了した

今年の後半は、ホントに毎回綱渡り状態で

全て泳ぎ切ったのが奇跡のようだ



特に今回は、自分自身の体調不良が原因でひょっとして棄権?

っていうところまで追い込まれたが・・・



不思議な事に全部泳いでしまった(笑)




大会前・・・・

月木はチーム練、火曜朝ぷー、土曜に調整してぇ・・・

とか思っていたが、出だしの月曜日にダウン

木曜は、まだ完治してなかったが、ここで泳がないとマズイと思ってぎっぱに行った


しかし。。こんなんで、大会とかって大丈夫なのか???みたいな状態だった



日曜日・・・行けるかなぁ・・・

まだまだ、不安で・・



しかし、金曜日の夜いきなりやる気が湧いてきた

ようやく少し体の中から力が湧いてきた感じ



よし!とりあえず行けそうだ♪


という事で、前向きに土曜はHなお店で前日調整

その後、アゴクラトレーナーにコンディショニングしてもらって翌日を待つことになった


はずだったのに、数々の妨害に遭い寝不足・・・




そして・・昨日・・・

不快感を抱えたまま起床


ストレッヂでして出発できるような時間だったはずなのに

なぜか、駅までRUN!


予定通りの電車に乗って、落ち着いたところでスマフォを見ると・・・



メンバー全員が心身ともに病んでいて大丈夫かいな?
(かろうじて、ひらめちゃんはそこそこ元気だったようだ)

っていうリレーチーム「Team ぼろぼろ's」に遂にシボー者がでた(笑)

土曜までは、なんとか全員揃えそうだったのだが、

ごんだが、当日の朝にぎっくり腰になってしまってリタイア


大急ぎで、つぼよーに連絡

代打のOKをもらった



しかし・・・ごんだの文面が笑った

「起きていますが、腰が・・・」


腰の痛みより、まずは寝坊してないぞ!!というのが重要だったようだ(笑)





まずは、50Bc

朝一種目


こんな状態でどうなる事かと思ったら、タイム的には0.51落ちで済んだ

なんとかエントリータイム内に収まって、ひとまず

ほっ。。


しかし・・打ち上げで自分の泳ぎを見て、イヤになってしまった

イメージ的には、もっと優雅に素敵に泳いでるつもりだったのに・・・


ほんっとひどい!



やはり・・

遅いのは遅いなりに、見ただけではっきりわかる理由があるもんだなと納得




でもまあ、鬼や宇宙人に解説してもらったし、前向きに練習するつもり~




2本目は、Team ぼろぼろ'sのFr-R

リレーがあるからと思って、先週の練習会の時、引継ぎ用にグラブで飛ぶ練習をしたのだが・・・


オーダー見たら・・・1泳だった

上述したように、ごんだシボーによりつぼよーが入った



エントリータイムは、下から2番目


自分たちが入賞するとか、そういうのは全く頭に無い4人

ただただ楽しければいいみたいな、そんな感じ


1泳なので、泳いだら後は丸投げ


しかしだよ・・・


全然他の人の応援ができないうちに終わっちゃったんだよね


泳ぎ終わったら、コース移動してさっさと上がれみたいに言われ、

4コースだったので、コースロープ何本もくぐって上がったら・・・

もう、3泳が泳いでて

応援しようと思ったら

荷物を持って、さっさと向こうに行きなさいみたいに言われ


荷物を抱えようとしている内にレースが終わってしまい・・・


自分たちが何秒だったのかも見れなかった・・



4人集まって、結果についてゴソゴソと情報交換

まぁ、4位・・・もしかしたら、3位かもしれないって辺りで話は落ち着き

ともあれ、エントリータイムより5秒も速かった!

やったね!楽しかったね!

って解散した


30分空いて、25FR・・・

リレー泳いで余力があったら泳ごうって思っていた


が。。。


宇宙人がエントリー代がもったいないから、結果はともかく泳ごうよ!

って言うので、泳ぐ事にした


飛び込んだら、脚が死んでる事が発覚!

脛が痛いし・・


もう、プルで泳いじゃえ!って思って泳いだ

プルのタイムとしたら・・・ベストだが


まあ、こんなこともあるさ(笑)


しかし、こんなに長い時間ノーブレでいけるんだな

とちょっと感心




結果は、どうしようもないくらいひどかったけど

全て泳いだ



後は、みんなの応援をして席へ戻った




戻ると、あやぽんが左右の人差し指を1本立てながら

腕を大きく伸ばして、こっちを向いた



??????? ナンダ??  ドウシタンダ??


あ「1位ですよ!1位!」


え””~~~~~~~~~~~!!


よく状況が飲みこめなかったが、とりあえず喜んでみた



その後、証拠の速報写真などを見せられ


1位であることに納得



いやー みんなそんなことになってるとは知らずにいたから


びっくりぽん!





しかし・・・考えてみたら・・・

昨年は、この大会で混合Fr-Rが3位だったのに

メンバー(鬼含む)4人とも、知らずに帰ってしまったんだよな

みんな、自分たちをもっと信じた方がいいのかもしれない・・・




嬉しい嬉しい金メダルは、4人そろってもらいに行こう!ってなった


なったのだが・・・・

そこは。。すたわん


そう簡単に揃わない


誰々が来たら行こうねって言っていて

その人が来ると、他の人が居ない・・・


そんな事の繰り返しで・・・


でも、無事メダルをもらい

4人で写真を撮ってもらった



今年は、みんなのおかげで結構いい思いしたよな~

みんな、ありがとう

来年も見捨てないで、リレーに混ぜてちょうだいませ(ペコ)




楽しみにしてた打ち上げにも参加!!




ホントに、いい1日だった





さて・・・

年明けはCMC 100Bcから・・

ここは、ちょっとタイムを縮めておきたい



最終目標の達成は、6月のコナマスの予定

そのあと、ジャパンからウーマンズはFr


来年は、短水の100Bcの記録もとっておかないとな

1度習志野でダメになってから、泳ぐ機会が無かったんだよね



こんな事考えてると、夢が膨らんで・・・

すんごく楽しくなって・・・




そして・・危険なエントリーをしてしまったりするのだ・・・(笑)



みなさん、お疲れ様でしたー





















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風邪ひいた

2015-11-24 18:07:51 | Weblog
風邪でまるまる1日寝てたのって

久しぶりだ


ウーマンズが終わった辺りは、

今考えると、まだまだ元気だったよなぁ

そこからだんだんパワーダウンしていった

身体の中から力が湧かなくなってきて

たぶん、先週の土曜の練習で枯渇


日曜に、トミーさんとこへ行って持ち直したが。。


昨日起きたらアウト!

鼻の奥がジンジンして、ノドが痛い


ということで、練習はキャンセル


もう、ぜんぜーん予定通りに練習できない(シュン)

しかし、1日寝てればある程度は回復するだろう

そしたら、泳ぎに行こう♪

と思ったのも束の間

今朝になっても、状況は好転してなくて。。


半べそ


あぁ。。今日のアゴトレはキャンセルか…

明日のママ友定例会もダメかなぁ

てか、日曜日千葉行って泳げるのか?


なんだか、全く力が湧いてこない

何もやりたくない



リレーの代打要員の確認までしてしまった

よし、ダメならつぼよーに頼もう(笑)


そんなんで、あんまりにも調子悪いので

お医者に行った

ばあちゃんの在宅医療で往診に来てくれてる先生の所


貧血でちゃった?とか

血圧低い?とかあったけど、

結局全ての症状は疲労の一言で終わってしまった


そういや、トミーさんにも言われたんだよね


でも、疲労と風邪ってわかったらなんとなく安心


病院の帰りに買い物したりして汗かいたら、なんとなくスッキリして。。


ひょっとして…動いた方がいいのか?


ということで、アゴトレはGo!にした
ただし、90分ではなく60分で


そう決めて、昼ごはん食べて

ちょっと昼寝


目覚めたら。。。


泳げ‼︎


と脳から指令が…


しかし、ここからが大人になったびが山だ

泳いでもいいけど、30分ね

と、自分に言い聞かせた


まあ、そんな感じなので。。

たぶん、もう大丈夫だと思う



外は冷たい風がピューピュー吹き始めた

明日は寒いそうだが、負けないように気をつけよう
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何曜日?

2015-11-19 15:28:00 | Weblog
ばあちゃんや八ばあに、今日何曜日だっけ?

ってよく聞かれる


これって、社会生活から離れて

毎日が休みみたいになっちゃうからなんだろうなって思ってた


が。。。


逆もあるっていう事に気づいた


ばあちゃんの一件が始まってから、日曜だからゆっくり~という事がなく

毎朝決まった時間に起きてご飯作ったりとかするようになったら・・・


なんだか、曜日の感覚がぼんやりしてきた




もう・・ダメだな

すっかり老人になってしまった



月曜日は、TONSOKUへ行った

前回と同じような、遊んでるような感じだが

しっかりためになるスプリント練習


むか~しの金どどみたいな感じ


この日のムカデは、キックもプルも真ん中で前後交替

12.5で止まったら、後ろの人が前の人を追い越して行く感じ


武器なしのダッシュ!!


ストリームラインキックなんかは、当然距離が短い方がいいわけで・・・


ひろちゃんとペア


先頭のダンシ達は(きよじろ&O沢さん)繋がっただけで、5m越え?

お互い追い越すのも大変そうだった



そして、これ↓


12.5Dive Dash!!~ボルケーノジャンプ5t~Br Dash!!(大胸筋を使えという指示)~ラスト5mストリームラインキックDash!! x4


2本目から、もうヨロヨロ(笑)





火曜は・・予想通り身体が痛かった

が・・・アゴトレへ

何がキツイって・・プッシュアップ

見張りが居るから、楽ちんなフォームとかできない

これ、3x10の後ショルダープレスやると・・

肩まわりに膨張感がある


この日は、ケトルベル振り回したり、ジャンプしたり

プライオ系の運動もした


アゴトレの後は、Hなお店で70分Bcばっか~り泳いだ


家に帰ったら、ぐったり。。



休みというのは疲れるのだ(笑)





昨日は、なんだかBc泳いだら気持ちがいいんじゃないかって無性に思っちゃって

雨の中、会社帰りにHなお店へ


泳いでみたら、イメージとかけ離れていて・・・

早々に退出



残念感満載・・・



今日は・・たぶん木曜日のはず

ぎっぱだ!



最近、まぶたがピクピクしたり、頭痛が激しかったり、胃が痛かったり・・

今日は口内炎までできてしまって・・


早く、練習行きたいよー




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都マスも終わって・・

2015-11-16 15:42:32 | Weblog
泳いだのは土曜日なのに

もう、ずーーーーっと前のことのようだ


そんだけ、ガサガサした落ち着かない生活を

相も変わらず送っている




なんとか、生活の中心が介護系の話題、行動っていうところから抜け出したいものだ



都マスは・・・ほぼエントリータイム

正確には、0.29はみ出てしまったが

現状では、よくこの程度で済んだもんだとホッとした


大会自体は、贅沢三昧で

アップはメインでやりたい放題

サブに至っては、1コース独占状態


気持が良くて、泳ぎ過ぎに注意!!って感じだった


今年から始まった東京都の大会なのだが・・・

最高のプールで気持ちよく泳げるし

都民だから言うのではないが、役員の方々も、とても感じがいい


大阪プールでの大阪マスターズをちょっと思い出した
(ここも泳ぎやすいプールで、印象がとてもいい)


アリーナ内を素足で歩かなくていいのも気に入っている



そんな素敵な大会なのに、参加者は少なく

これが・・・寂しいというより、お得感が強かった



そして、全ての種目、年齢区分で表彰式


見ていた時は、別に私上りたくもないよなぁ。。。表彰台

なんて思っていたのだが


実際に乗っかってみたら、急に嬉しくなってしまった


区分1人とか3人とかそういうパターンが多いのに・・・

なぜか、びが山の区分は6人

しかも、2~4位のエントリータイムが団子状態


それもあって、表彰台には興味を持たないように本能的に防衛していたのかも



レースは・・・

イーブンのびが山らしからぬ悲惨な後半だった

前半は、ベストの時とほぼ同タイだったので、ヨッシャ!

と思ったのに、いつものように後半で力が湧いてこない


悲しかった・・・

すんごく・・


もう、ホントにひどいタイムだろうって思ってたから・・・



当然、泳ぎ終わった時は爽やかな死に方ではなく

悲壮感が漂ってて・・・


順位なんて頭になかった


こんなひどい後半は今までになかった・・

てな事ばかり考えてて



ブラブラと退出しようと表彰台の方へ歩いて行くと名前を聞かれ・・

表彰台方面へ誘われた



おや?
3位とかだったのかな??


と思って、そこらへんに居たら
1位の人に、あなた2位でしょって言われて・・・


へー

とか思った



前の区分の人達が表彰されてるのを見ているうちに、なんだかその気になってきて

表彰台に乗って、伊藤華英さんに手を握られ

「100Bcですね 続けてください」

って言われたら、無性に嬉しくなってしまった


そして、おぞましい後半の泳ぎも吹っ飛んでしまった



打ち上げは・・・


誰も居ない辰巳のレストランで、雨の運河を見ながら

爆ちゃんと2人で。。

水泳の話だけでなく、本やコーヒーやいろんな話をしながら・・・

短い時間だったけど、とっても楽しかった



が。。。

残念な事に家に帰ると現実が(笑)



昨日は、家族サービスで丹沢湖へ

行けば気持ちがいいなぁって思うのだが

長時間のおでかけは、帰って来てからが時間に追われて辛いのよねー




さて、都マスが終わって一息つく間もなく

今月末はジャパンスプリント

相性の悪い千葉


エントリーを確認したら、25Frと50Bc・・そして、Fr-R

25Frとか・・なんでエントリーしてあるんだろう??



ともあれ、最後まであきらめず

出来る限り練習して、気持ちよく死ねる泳ぎを目指したい!



今日から・・練習・・頑張ります・・予定(笑)




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2度目の。。

2015-11-10 08:16:59 | Weblog
先々週の火曜日、ばあちゃんのディサービスに合わせた初めての休日を過ごした

確か、持ち時間の半分以上を寝て終わってしまったような記憶が…

先週の火曜は、八戸へ行っていたので、お休みは無し


そして、本日めでたく第2回目の休日

今日休みたかったので、昨日は頑張って仕事した
いくらヒマなびが山でも、こんだけ会社あけると忙しいのだ

夢を膨らませすぎると破裂してしまうので、
常識内の予定にとどまってみた

午前中の内に買物、雑用
12時からアゴトレ90分
後、辰巳へ直行
16:20~30帰宅

結局、ケツがギリギリな感じになるけど
しょうがない

ばあちゃんの送迎時間前30分は、家に居なくちゃいけないから、時間がぶつ切りになっちゃうんだよね



話は変わって、今週末は、都マスだ!

毎度の事だか、すでに目標は最低ランク

「よい子は、エントリータイムを切りましょうね」

という、本来ならそこまで大変でもない目標なのだが。。。


確か…

いい気になって、ベスト+1.3とかいう強気のエントリーをしてしまったはずだ


先週は、TONSOKU、ぎっぱ、ゲボ
そして、金曜はアゴトレと順調に練習に通った

びが山のBcは、スランプ

肉コや鬼のありがた~いアドバイスに、なんとか次のステップへ上がりたくて悪戦苦闘中

都マスまでに、少しでも改善できればなぁって思っていたのだが、どうやら虫が良すぎたようだ


昨日は練習が休みだったので、朝ぷーへ行った

キックは、最低の状態

考えれば考えるほど、くらーい穴ぼこにはまり込んで行く


なんだか気持ちの持って行き場に困ってしまい

「泳ぐのは100Bcであって、100Bcキックではないのだ!」


という結論に達した



右肘の話から始まって、ダメダメなキック

自信がすっかり無くなって、ゲボの時なんか、みんなが泳いでるのを見てたら涙が浮かんできてしまった


なんだかな。。

情緒不安定なのは、原因が他にあるんだろうけど



とりあえず今日は、こんなメソメソした気分を払拭するために辰巳へ行くのだ


もう、右肘だのキックだの気にせず

ドリルとかSCとかも適当に切り上げて

Bcのスイムを無心で泳ごう





ばあちゃんの洗濯物。。。

ポケットに、いつも使用済みのティッシュがいっぱい突っ込んである


これ、すんごくイヤなのよね


ゴミ箱がそこいら中にあるのに、なんでポケットに詰め込むんだろう

これ、ほじくり出すの。。。


汚くて。。。



ヤダヤダヤダヤダー
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もんもん、なみだめ

2015-11-01 19:17:52 | Weblog
場所は、晩秋黄昏時のプール

ひたすら変態ドリルに没頭

やってもやっても、スッキリキマらない

苦悩の表情のせいか、変態ドリルのせいかわからないが…

右隣は4人、左隣は3人という状態なのに


びが山は、コースに1人。。。



外はどんどん暗くなっていく


びが山の気分もどんどん暗くなっていく


一朝一夕にできるとは思ってないが

それにしても、もう少しなんとかならないもんだろうか


なんか、悲しくなってきて

周りでBcを泳いでいる人が、みーんな上手に見えてきちゃって


しょんぼり

もう、これ以上深追いしてもダメだなって思い

ストレッチ兼ねてウォーキング


ふと見ると、となりの初心者コースが空いている

ここなら。。。

逆走気味に泳いでも、なんせ初心者だから反対側に寄っちゃったーって感じでいけそうだ

早速実行!


案の定、なんのお咎めもない

右側がコースロープの状態で、4本

もう少しやろうかと思ったら、おじさんが入ってきちゃったので、そこで終了


右手の片手スイムでコースロープギリギリ狙いで肘を曲げて泳いだ(つもり)


昨日のゲボのダウンの時に、鬼と練習したよりは、コースロープから離れていくことなく真っ直ぐ泳げた


これのおかげで、気分が少し持ち直した


ちょっとは練習の効果があったのかもって



帰る頃、うっしーとゆかりんに会った

2人は、どうやら一緒にドエムの真髄に迫る練習をするようだった


バタバタしているうちに、明後日は八戸だ

明日は、時間がタイトになりそうだが。。。


絶対、TONSOKU行くぞっ!




Bcのドリルをやってると思う

片手スイムとか、前は全然できなかった

ナマ足でキックしながら、エレベーション交互とかキャッチアップとか、サイドキックとかBcフロントとか


とにかく、だいたいはできないけど、やれるようにはなった


これだけでも進歩だよな



そういえば、今日は片手プルが進むようになっていた

できないことがほとんどだけど、ちびちびとは進歩してるっぽい


死ぬまでに、ちゃんと泳げるようになりたいよな…Bc






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