ぜいたくコソ練

今日は東体でこそ練
仕事で来れなくなったり、体調不良など様々な理由で欠席者続出
結局、4人で2コースという超贅沢なこそ練になった。

エントランスでは、スタワンジュニア練メンバーに遭遇.....
当然、コーチ様もいらっしゃるのでございます。

はなぢ1名、ぴよ3名でめにゅ～があるにもかかわらず、比較的勝手な
練習が行われた。
ぴよは千葉マス出場組......ヒロセンさん、バビンさんと私....板キックから
アップに入ります。
はなぢはぽれこさん....大会には無関係なのでいきなり1500mキックに挑戦！

ぴよは普段のすたわん練習の順番を守りながらキックの後
スカーリング、ドリル練習へ.......と言うか、
スカーリングまではみんなやってるみたいだったけど、その後は何をしてたのか
わかんないです....私はめにゅ～に書いてあったアンバランスをやりました。
ここまでで、1400m.....スカーリングの途中、ダブルアームが終わったところで
コーチ様が視察にいらっしゃったのでございます
B「これから、オルタネイトやるんダ」
K「いい練習だ！」　お褒めに預かり光栄でございます。

時計を見るともう8時を回ってる。
そろそろスタート練しよーっと......という事で飛び込み！！
ヒロセンさんが見ていろいろ感想をのべてくれる
それを聞きながら何度も飛び込んだ
そして、50mダッシュ1本と25mダッシュ2本泳いだ

その後は、半分ダウン気味にいろいろ.......
最近にはなく練習距離は短い...が、今日の目的は飛び込みダッシュ
特に50mは必ず1本やる！って決めて行ったので自分的にはOK

すっかりダウンモードの所に再びコーチ様がおいでになられました。
「もうダッシュ終わっちゃったよー」

そして、しばし雑談してジュニア練へお戻りになられました。

帰りにぽれこさんから「たい焼き」をもらった
うれぴー！！でも........このたい焼き.....
たい焼きの行方は裏ブログで